瘦腰最有效的方法
瘦腰有效的方法有哪些？如果你是坐车上班，因为每天时间有限，大多数MM为了节省时间都会选择坐车上班，既然如此，为什么不好好利用这两个小时呢？要怎么做呢？其实很简单：坐在座位上的时候，把腰背挺直起来，然后用力收紧腹部，同时手要压紧你的包包，这个过程中，腰部和后背部也是要用力的哦，坚持几分钟后停下瘦腰有效的方法稍微休息一下。如果你是站着的话，就可以将包包抱在腹部的位置上，然后同样收紧腹部，同时手压包包帮助收腹，这就是瘦腰有效的方法。
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