瘦肚腩
瘦肚腩的饮食要注意哪些问题呢？我们一起来看。瘦肚腩的饮食要注意睡前2到3小时不吃东西。睡觉的时候身体的代谢速度会非常缓慢，胃部消化吸收食物的能力也会随之下降。夜间活动量较少，所以身体没办法消耗掉多余的热量，这些热量就会转化为脂肪堆积在体内。瘦肚腩的饮食要注意睡前的2、3个小时坚决不吃东西，严格遵守只在白天的餐点进食的饮食习惯。
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