练习瑜伽的好处
练习瑜伽的效果是什么？练习瑜伽能促成体内多种腺体的正常分泌机能：比如，人体的喉咙正下方有一甲状腺器宫。甲状腺主司身体的新陈代谢和调节功能，由该部位分泌出来的荷尔蒙被称为甲状腺荷尔蒙，它的分泌正常与否直接关系到人体的脂含量正常与否，当然这是一个十分复杂而又精密的生理过程。市面上出售的各种减肥药多半掺有甲状腺荷尔蒙促进物。但是，服用这类药物后，人体的新陈代谢不正常提高，食物的分解功能转劣，反而对身体造成不良影响。所以这类减肥药还是少吃为妙。练习瑜伽健康无副作用。
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