减肥蔬菜汁
自制减肥蔬菜汁适合食量大，偏爱重口味人群，推荐自制减肥蔬菜汁：芹菜+青苹果。重口味饮食的人，不能选太甜、质地太厚的水果，芒果、香蕉、菠萝都不要考虑。可选择西柚、橙子、黄瓜、白萝卜、小白菜等水分高的酸味水果+纤维素含量高的轻苦感蔬菜。自制减肥蔬菜汁饮用法：不建议完全断食，因为对于食量大的人来说，真的很难坚持。最多一周，马上恢复饮食反弹会更厉害。
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