怎样能快速减肥
经期减肥的好处有享受吃甜食，现在不受限，月经第1 天，人体的糖代谢速度比平时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦！更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。不过，要记住从经期第4 天开始，一切恢复正常。经期减肥的好处有可乐爱好者的福音来了，可以喝碳酸饮料，碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失，但在月经期，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。这就是经期减肥的好处。
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