节食减肥的主要危害是产生神经性厌食症。因为肥胖的恐惧,这些女性往往用极端的方法来控制自己的饮食,或者吃自己的零食,水果,或一天吃很少的食物,节食减肥久而久之,必然导致大脑的饥饿和饱足感的神经中枢紊乱,节食减肥吃多了要少胃口越来越低,直至食物的厌恶,最后一次见到吃的一种神经反应,恶心,呕吐食物,导致神经性厌食症。 其次是闭经。因为求瘦心切饮食治疗肥胖青少年女性倾向于扭转,以便在一段相对短的时间内,重量通常会迅速下降。
俗话说,“三月不减肥,四月徒伤悲”,春暖花开,又到了一年一度的减肥季,你是否正在为如何科学减肥而发愁? [详细]
03月26日 10:33 更新晚上不吃饭真的能减肥吗?这是许多人关心的问题。在追求理想身材的过程中,人们常常尝试各种方法来减少体重,而晚餐被认为是一个关键的减肥因素。但是,仅仅通过.... [详细]
03月18日 10:41 更新吃水果减肥,是不少人最喜欢使用的方法之一。那么,生活中有哪些水果是适合减肥的呢? [详细]
03月12日 10:38 更新最近 10 年,中国男性肥胖人口从 70 万增长至 4320 万;女性肥胖人口从 170 万增长至 4640 万,肥胖,已经成为了每个人不容忽视的严峻问题。许多人都希望通过控.... [详细]
01月17日 10:39 更新跳绳是一种非常受欢迎的运动方式,它不仅能够有效地消耗体内脂肪,帮助减肥,还能够提高身体的协调性和灵活性。跳绳主要瘦的部位包括腿部、臀部、腹部和手臂等。 [详细]
12月29日 01:45 更新您好,15-20天就减肥15KG是不可能的,即使有也不利于身体的健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少....[详细]
国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:<br>1.科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;<....[详细]
您好,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要....[详细]
节食减肥成功后恢复饮食 基本都会反弹的,节食减肥是摄入量减少导致的瘦,恢复过去正常饮食了,摄入增加自然就会胖。 减肥需要运动加少吃。 注意不要吃出胃部, ....[详细]
应该没有,短期的节食,不会影响身体健康,但是体重未必会有所下降,如果长期的节食,体重有所下降,但是身体的营养状况以及免疫力也是有所下降的,所以说节食减....[详细]