骑自行车能减肥吗
骑自行车减肥的注意事项有骑车时上体稍前倾，头不要过多前探，腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直，不驼背，不塌腰，蹬车时，腿要直。骑自行车减肥的注意事项是女同志骑车，车把位置应比男同志略高，以保持上身平直，使身体重心放在坐骨部位，减轻手臂的负担这种体姿还利于平稳行车。骑自行车减肥的注意事项还有车座要柔软且高度适中，这样才能最大地减轻臀部所受的压力。
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