2009年11月25日发布的《中国公职人员健康白皮书》显示，每4个公职人员中就有1个人患有痔疮，比例高于接受调查的其他人群。专家说，久坐、久站和长期负重的人，都是痔疮的高危人群，应当注重生活调养，预防痔疮发生。
久坐易患痔疮
11月25日，《中国公职人员健康白皮书》出炉。值得关注的是，每四个公职人员中就有一个患有痔疮，比例高于接受调查的其他人群。调查还显示，58%公职人员“每日久坐办公5~8小时”，更有25%的人“每日久坐办公8~12小时”。
“久坐确实是引起痔疮的一大原因。”郑州市大肠肛门病医院业务副院长、首席专家巩跃生分析说，久坐少动，会影响血液循环，致使人体局部充血和血液回流障碍，使直肠静脉丛的血液回流受阻，导致血管过度充盈、曲张，进而诱发痔疮。“现在公职人员的办公条件相对比较优越，出则乘车，入则沙发软椅，这也在一定程度上增加了痔疮的发病率。”河南曙光医院肛肠诊疗中心主任冉纪萍说，当人长时间坐在过软的坐椅里时，身体陷在椅子里面，血液循环会受到阻碍，容易诱发或加重痔疮病情。
其实，痔疮高发的问题不光存在于公职人员中，在普通人群里也非常多见。现代人缺乏运动，肠道蠕动能力下降，而饮食多为细米白面等精细之物，消化后产生的食物残渣较少，肠蠕动慢，使得残渣不能及时排出，其中的水分再度被肠道吸收，引起大便干燥。“干燥会导致排便困难、排便时用力过大等，无疑加重了对直肠末端血管和黏膜的刺激，从而引发痔疮。”冉纪萍说。
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其实人人都有痔
天天说痔疮，其实，大多数人都没有搞清楚到底什么是痔疮。
痔，隐疾也。巩跃生说，痔疮是动物直立后的必然产物，万物唯人直立，也就唯独人有痔疾。“手长时间下垂的话，指头末端还会充血发胀，何况人天天直立，直肠末端的血管一直都是垂直于地面的。”因此，说“人人有痔”也不为过。
不过，“痔”和“痔疮”不是一回事。巩跃生说，痔是一种正常的生理结构，它位于直肠下端黏膜及肛管皮肤下，主要由静脉血管及一些结缔组织组成。“你可别小看了它，要是没有这个‘痔’，人甚至无法正常生活。”巩跃生说，一般情况下，“痔”会保持一定程度的充血，起到“闭气闭水”的作用。也就是说，增加了肛门关闭时的密封性能，当环境不允许人排气和大便时，气体及粪便不会溢出。
而“痔疮”，则是痔组织下移或静脉血管过度曲张而产生的一种病理状态，常见大便带血、痔核脱出等症状。“不发为‘痔’，发则为‘疮’。”巩跃生说。充血膨大的血管和黏膜时间长了以后会纤维化，变脆、变薄弱，再加上粪便的摩擦，就会出血。“有的只是手纸上带血丝，有的则是滴血甚至喷血。”
治痔疮未必都要做手术
痔疮发病率越来越高，但治疗起来却不能“一切了之”。巩跃生说，痔是一种正常的生理结构，如果由于发生病变而把它全部切除，可能会导致肛门的密封性能受到影响。“临床上经常遇到这样的病人，做了痔疮手术之后肛门闭锁不全，不得不再次手术，既受罪又花钱”。
巩跃生说，没有症状的痔疮是不需要做任何治疗的，只有当发生出血、肿块从肛门脱出影响生活时才考虑治疗。“有些病人大便时喷射状出血，有些人一笑或者一咳嗽，痔核就会脱出，严重的还有一走就往下掉，不得不过一会儿就往上托一下，这些就必须马上治疗了。”巩跃生说，否则，大量出血会引起贫血，而痔核脱出后如果不能自行回到体内，而是卡在肛门处形成嵌顿，就可能形成血栓，导致感染、坏死，最后引发全身症状。
巩跃生说，大约80%的痔疮患者应该是保守治疗，如药物冲洗、通便等。“如果确实需要手术治疗，也应该保留一些痔组织。”
防痔疮可以试试倒立
现在我们都知道了，不管男女老幼，身上都带着一颗不知何时发作的“地雷”。那么，我们需要做的，就是改变现有的不健康生活方式，消除引爆“地雷”的多种原因。
生活调适
郑州丰益肛肠医院主任医师刘长山建议，应该养成每天及时按时大便的习惯，早晨起床后可喝一杯温开水，加入蜂蜜的更好，能促进排便。大便时不宜看书报。要常用温水清洗，勤换内裤，内衣最好在阳光下晒干。饮食宜清淡，不妨多吃一些含纤维素多的新鲜蔬果，如芹菜、青菜、香蕉等。“红薯是最好不过的食物。”刘长山说。
运动预防
提肛运动：肛门收缩运动又称“提肛”，收紧后停顿约5秒钟再放松，每次50下，约3分钟，每天1～2次。
仰卧起坐：巩跃生建议年轻人每天早晚各做30个仰卧起坐，也可以起到锻炼肛门的作用。不过有腰肌劳损、腰椎间盘突出的患者不要采取此种运动方式。
倒立：躺在床上，双腿贴墙举高，提起臀部，可以帮助静脉血回流。时间以自己能承受为宜。
食疗法：
鸡蛋汤。牡丹皮25g，红糖50g，鸡蛋两枚。先将牡丹皮碎如粗末，入水煎汁，取汁放入红糖与鸡蛋同煮，至蛋熟即成。牡丹皮清热凉血，活血行瘀；红糖益气补脾，鸡蛋补虚暖胃，用于治疗痔疮肿痛、肛门湿疹。
用法：连汤炖服，每晚一次。
山药大枣汤。山药100g，大枣50g，党参10g。山药去皮切片，与大枣、党参共入砂锅，添水600毫升，文火煎汁400毫升时加入精盐，调味即成。功效：山药甘、平，健脾补肺，益气养阴；大枣甘、温，补脾和胃，益气生津；党参甘、平，补中益气，健脾益肺。用于治疗气血两虚所致的痔疮下血，直肠黏膜糜烂者。
用法：早晚各一次服用。
