今天立秋了。立秋意味着昼夜温差开始加大,秋天即将来临。
据了解,气象上将连续5天的日平均气温稳定下降到22℃以下作为进入秋季的标准,苏州真正进入秋天一般要到 0月上旬,往年立秋时市民通常感觉不到秋天的味道,不过今年不同。目前连阴雨天气持续了10多天,最高气温一直在30℃左右摇摆,市民在三伏天里就有了“秋雨绵绵”的感觉,这在往年比较少见。
立秋后许多人会出现秋燥症,皮肤干涩、鼻燥、唇千、咽痛、头痛等是常见现象。因此秋季是养生的好时候。入秋以后是胃病的多发与复发季节,由于气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,会引发胃肠道疾病,因此立秋后要注意保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。