肛裂是一种很常见的肛肠疾病，常有便秘、便血、肛门剧烈疼痛等症状。那么，日常生活中该如何预防肛裂的发病呢？下面就来介绍肛裂日常的预防方法。

肛裂诱发的因素很多，具体如下：

1、解剖因素

肛管外括约肌浅部在肛门后方形成肛尾韧带较坚硬、伸缩性差且肛门后方承受压力较大，故后正中处易受损伤。

2、外伤

慢性便秘患者，由于大便干硬，排粪时用力过猛易损伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤，形成慢性感染性溃疡。

3、感染

齿线附近的慢性炎症。如后正中处的肛窦炎，向下蔓延而致皮下脓肿、破溃而成为慢性溃疡。

4、便秘

便秘也可能是导致肛裂形成的因素。据有关资料显示，便秘致肛裂占14%～24%。由于患者惧怕排便所致，久而久之便导致便秘的产生，从而诱发肛裂的形成。此外，产后也可致肛裂，约占3%～9%。

预防肛裂发病，保持大便通畅很重要

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。山东省千佛山医院肛肠科王志民

4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

6、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

9、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

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