肩周炎的自我治疗怎么做?穴位按摩:一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉动1分钟,然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉动,每日1分钟,每日按摩3次。耸肩:坐势或立势双手叉腰,而后用力上下前后缩头耸肩,每次耸15下,每日耸2次。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供肩周炎的自我治疗最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下肩周炎的自我治疗,请关注家庭医生在线。
强直性脊柱炎(AS)是一种主要累及脊柱和骶髂关节的慢性炎症性疾病,其特点为腰背部疼痛、僵硬,脊柱畸形和强直。本文将从早期识别与诊断、治疗方案以及康复管理.... [详细]
06月13日 09:20 更新膝盖受伤,尤其是像“中箭”这样的穿透性伤害,是非常严重的情况,需要立即进行医疗干预。虽然现代生活中箭伤较为罕见,但类似的贯穿伤或开放性伤口的处理原则相.... [详细]
05月14日 10:17 更新强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节,也可能累及身体其他部位。治疗强直性脊柱炎的目标是减轻疼痛、减少炎症、防止或减缓关节损伤,并最.... [详细]
05月13日 04:45 更新类风湿性关节炎(Rheumatoid Arthritis, RA)是一种慢性自身免疫性疾病,主要影响关节,导致疼痛、肿胀和僵硬。长期以来,医学界一直在探索各种治疗方法来减轻患.... [详细]
05月10日 10:20 更新颈椎病作为一种常见的脊柱疾病,给许多患者带来了不小的困扰。在治疗颈椎病的方法中,小针刀疗法凭借其独特的治疗原理,逐渐受到人们的关注。那么,小针刀究竟能.... [详细]
04月22日 10:18 更新肩周炎的患者是可以适当的自我治疗,可以减轻肩关节的疼痛以及提高肩关节的活动功能,促进病情恢复,患者可以自我按摩以及进行热敷,同时要积极的进行康复锻炼,....[详细]
肩周炎的患者是可以适当的自我治疗,可以减轻肩关节的疼痛以及提高肩关节的活动功能,促进病情恢复,患者可以自我按摩以及进行热敷,同时要积极的进行康复锻炼,....[详细]
你好,目前的描述的病情分析,考虑肩周炎 朋友,根据你描述的症状,一般可以试试芬必得,慢慢锻炼[详细]
肩周炎的自我治疗方法是自我按摩。用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1到2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。自我按摩可每日进行....[详细]
肩周炎的自我治疗方法是自我按摩。用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1到2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。自我按摩可每日进行....[详细]