肩周炎的自我治疗
肩周炎的自我治疗怎么做？穴位按摩：一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉动1分钟,然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉动,每日1分钟,每日按摩3次。耸肩：坐势或立势双手叉腰,而后用力上下前后缩头耸肩,每次耸15下,每日耸2次。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供肩周炎的自我治疗最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下肩周炎的自我治疗,请关注家庭医生在线。
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“肩周炎的自我治疗”相关问答
- 问答
- 肩周炎如何自我治疗?
肩周炎的患者是可以适当的自我治疗，可以减轻肩关节的疼痛以及提高肩关节的活动功能，促进病情恢复，患者可以自我按摩以及进行热敷，同时要积极的进行康复锻炼，....[详细]
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- 肩周炎有什么症状,肩周炎可以自我治疗好吗?
你好，目前的描述的病情分析，考虑肩周炎 朋友，根据你描述的症状，一般可以试试芬必得，慢慢锻炼[详细]
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- 请问肩周炎的自我治疗方法是什么？
肩周炎的自我治疗方法是自我按摩。用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1到2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。自我按摩可每日进行....[详细]
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