运动后肌肉酸痛怎么办
运动后肌肉酸痛怎么办？因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。运动,尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现,很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供运动后肌肉酸痛怎么办最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下运动后肌肉酸痛怎么办,请关注家庭医生在线。
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