腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么?比如锻炼方法之一的卧位:腰椎间盘突出症病人应睡硬板床,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。然而,很多患者并不了解腰椎间盘突出症的锻炼方法,对于腰椎间盘突出症的锻炼方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供腰椎间盘突出症的锻炼方法最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下腰椎间盘突出症的锻炼方法,请关注家庭医生在线。
作为医疗工作者,我们经常接触到因各种日常活动而受伤的患者。其中,一种名为“妈妈手”的病症尤为常见。那么,什么是“妈妈手”呢?本文将为您详细解析这一概念.... [详细]
04月22日 01:23 更新“肩膀痛?可能是肩周炎,快擦一下药酒。” [详细]
03月25日 02:20 更新腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病,它指的是脊椎中的椎间盘组织从其正常位置突出或移位。这种突出可能会压迫到附近的神经根或脊髓,导致疼痛、麻木、肌肉无力等症.... [详细]
03月08日 10:43 更新进行性肌营养不良症属于X 连锁隐性遗传病,是男性中常见的遗传性疾病,女性多为致病基因携带者,发病者罕见,且症状较轻。 [详细]
12月29日 09:09 更新颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性改变、骨质增生等原因引起的颈部疼痛、僵硬和活动受限等症状。 [详细]
12月27日 10:50 更新腰椎间盘突出压迫神经根导致腰部及下肢不适,需要服用药物,并做腰部及下肢针灸推拿牵引等治疗,减少坐的时间,适当的腰部活动锻炼,扭扭腰,做做仰卧起坐这些,....[详细]
腰椎间盘突出,用以下方法治疗:<br>1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰;<br>2.骨盆牵引,休息时戴腰围[详细]
腰椎间盘膨出多是劳累,坐姿不正确引起。治疗可以做针灸,理疗,牵引,和药物治疗你的这种情况,建议牵引结合口服药物治疗,氯唑沙宗片,双氯灭痛,壮腰健肾丸合....[详细]
患者好,腰椎间盘突出症的锻炼方法主要就是锻炼腰背部肌肉,加强肌肉的力量,在卧床休息的时候可以进行以下锻炼方法,三点支撑法,五点支撑法,还有燕子飞等等,....[详细]
腰椎间盘突出症的锻炼方法建议可以在床上练习直腿抬高运动,飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以到户外进行吊单杠,或者练习五禽戏,太极拳等。腰椎间....[详细]