“脂肪肝患者现在来说，是比较多的。大概每十个人中，就有两个是患有脂肪肝的。就是我们俗称的的肥肝”，南方医科大学南方医院肝病中心主任陈金军在接受家庭医生在线的采访时说。 脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性的脂肪肝。酒精性脂肪肝主要是长期的喝酒引起的。另外极个别情况下，还有滥用药物引起的脂肪肝性肝炎。阅读全文»
专家介绍
十个人中有两个人患脂肪肝
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肥胖者
陈主任表示，调查中显示，四个肥胖者中，会有七到八位是脂肪肝患者。肥胖者患脂肪肝的可能性达到八成....... 详细
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上班族
另外上班族因为长时间久坐，缺乏运动锻炼，经常吃快餐等垃圾食品，容易导致脂肪肝堆积....... 详细
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减肥女性
一些女性因为追求苗条身材进行减肥。常常以节食等方式来控制身材。这类女性容出现营养不良，导致出现营养不良性脂肪肝....... 详细
脂肪肝检查：B超和抽血检查
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自测体重
陈按公斤计算，身高减去105得到的数值，就是标准的体重。如果发现自己有超重，那就要警惕患上脂肪肝了。另外一个就是自测腰围。如果男性腰围超90，那就是腹型肥胖，也有患脂肪肝风险。
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B超检查
陈主任说，B超是检测脂肪肝最简单最快捷的手段。大部分地方的医院又有条件做。B超可以就查出脂肪肝是轻度、中度、还是重度。但是B超智能看出有没有肝脏的脂肪变性。要检查肝脏有没有炎症，还需要进步一的抽血检查。
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抽血检查
抽血检查的指标主要有谷丙转氨酶，谷草转氨酶，谷氨酰转肽酶。正常而言，女性谷丙转氨酶应小于19，男性小于30。如果超过这个数值，就有意味着肝脏有炎症。如果谷氨酰转肽酶过高，那就意味出现肾脏、糖尿病、心血管疾病的风险会增加。
脂肪肝治疗：以生活调理为主
- 吃
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清淡为宜，少吃甜食
脂肪肝是可以预防，也可以治疗的。平时预防脂肪肝，首先要管住自己的嘴。对此，陈主任主张，预防脂肪肝要少吃甜食，控制糖类的摄入。很多饮料中，都是、单糖比较多，进入体内后容易转化为脂肪。因此白糖、冰糖、砂糖这一类的饮品和食物，包括冰淇淋一类的高糖食物，都不能多吃。长期吃多糖食物，很容易引发脂肪肝。
- 动
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一周运动250分钟
“另外吃饭的时候要少吃油，吃菜的时候盘子有一层薄薄的油就足够，如果发现盘子盖了一层厚厚的油，那就是超标了”，陈主任提醒大家，饮食要清淡，不能过度由油腻。摄入脂肪过多，但是脂肪的分解和转移能力跟不上，容易导致脂肪在肝脏堆积，产生脂肪肝。
- 药
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没有有效治疗脂肪肝的药物
盲目吃药是不可取的。陈主任指出，目前没有证据表明单靠药物能解决脂肪肝问题。相对有效的药物是维生素E，但是维生素E过量摄入，有罹患前列腺癌的风险。女性则导致激素分泌紊乱。现有条件下，脂肪肝的治疗还是靠生活的调理为主。
脂肪肝问答
- Q
脂肪肝轻重度有什么症状？
- A
轻度的脂肪肝可无症状，或仅表现为易疲乏，多于体检时发现。酒精性脂肪肝病人常有舌炎、口角炎、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的症状。妊娠、药物及毒物引起的脂....
- Q
哪些有氧运动适合脂肪肝患者？
- A
适当进行有氧运动：适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外，据科学研究发现，相同的运....
- Q
脂肪肝患者如何有效饮食？
- A
一、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用....
- Q
脂肪肝会发展成为肝癌吗？
- A
肥胖患者如果忽视自己的身体，不注重饮食调养和保健，会增加发病的几率。肥胖者引发肝脏损伤的一般过程是：单纯性脂肪肝——非酒精性脂肪性肝炎——肝硬化——肝癌。....
- Q
女人更容易得脂肪肝吗？
- A
饮食高能量、高脂肪、高糖容易造成身体超重或肥胖，过多的能量转化为脂肪，积存于体内，在造成肥胖的同时使得甘油三酯堆积肝脏，这也是脂肪肝的主要原因，一般女性多于男性....
- Q
脂肪肝要补充什么元素？
- A
硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片....
- Q
脂肪肝吃什么水果好？
- A
葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质-“自黎芦醇”，食用后不仅可降低胆固醇，而且还能抑制血小板聚集....
- Q
脂肪肝会影响性功能吗？
- A
老人患上脂肪肝会有哪些危害？一、影响性功能。二、影响视力。这对于老年人来说无疑是雪上加霜 ，所以老年人患脂肪肝更要加以重视和及时治疗....
我来说两句