女人经期饮食
月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。经期宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品；宜食含铁高的食物、宜喝加蜜热牛奶；宜补利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供女人经期饮食最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下女人经期饮食，请关注家庭医生在线。
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