月经后一周减肥
在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快。在进行快走减肥的时候要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部要收紧，想象着自己悬挂着在空中散步一样，这样对脂肪的燃烧和减肥起到很好的效果。快走的速度一定要保持均匀，不能一会快一会慢，这样才能让两腿受力均匀，变得纤瘦。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供月经后一周减肥最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下月经后一周减肥，请关注家庭医生在线。
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