女性健康养生知识
女性健康养生要诀之测体重,要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。女性健康养生要诀之不抽烟,现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。女性健康养生要诀之少喝酒,对某些女性来说,酒有着特殊的危险。女性健康养生要诀之控脂肪,每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。
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