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保护耳朵的食疗和按摩方法

转载 来源: 新华网健康频道 2015/9/14 22:43:00

目前,常见的耳科高发疾病有三种:一是真菌性的外耳道炎,二是耳鸣,三是突发性耳聋。下面介绍几种治疗耳鸣、耳聋的食疗及药疗方,当然,做好保健按摩很重要。

一、由肾虚所致的耳鸣耳聋:

枸杞子粥:枸杞子10克,粳米100克,同煮成粥。有补益肝肾、聪耳明目的作用,适用于肝肾亏虚所致的耳鸣耳聋。

山药粥:山药20克,粳米100克,同煮成粥。有健脾补肾的作用,适用于脾肾不足所致的耳鸣耳聋、神疲乏力、大便溏泄等。

二、由风热或肝火所致的耳鸣耳聋:

荷叶粥:荷叶10克(鲜品加倍,效果更佳),大米100克。将大米煮成粥后,再放入荷叶,略煮即可。有清热泻火的作用,适用于风热所致的头晕耳鸣。

三、要耳聪,常按摩保健十分重要:

1。按摩耳郭。双手握空拳,用拇指和食指沿耳郭上下来回按摩,直至耳郭充血发热。

2。下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,15~20次。

3。推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,40~50次。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

4。上拉耳郭。用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再以同样的方法用左手拉右耳郭20次。(作者系湖南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科教授)

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:食疗耳鸣耳聋

您好,耳鸣中医药考虑是肝肾阴虚风阳上扰肾精不足引起的这种症状,及时的中医药调理。建议口服杞菊地黄丸浓缩丸左聪耳磁丸,可以有效的改善症状。另外需要注意,不可以长时间的用耳麦,可以配合局部按摩。忌食生冷热气煎炸的食物。

Q:中医穴位按摩可以医治耳聋耳鸣?

根据中医理论,肾开窍于耳,手足少阳经亦分布于耳,耳又为宗脉之所聚,耳鸣与很多人体内在因素有关。所以按摩是有奏效的。

Q:左耳突然耳鸣怎么办?

病情分析:耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩昏同时存在。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩昏。指导意见:医治耳鸣,首先要判断耳鸣的病因。目前大多数耳鸣主要有两个原因:
1、耳神经受损2、耳脉紊乱。因此医治耳鸣就要针对耳病病因,对症下药。助听器只能暂时缓解症状,无法彻底康复,还要想办法医治。受损医治,危险系数大,因为耳鸣的原因有一部分就是耳神经受损,因此不当的手术会加重受损程度,或造成终生耳聋。因此建议中医草药医治目前耳鸣的医治方法主要有药物医治、掩蔽疗法和心理疗法等。在掩蔽疗法中,用水滴声来医治耳鸣,就是一种简便、安全的生理性疗法,甚至可以说这是一种集掩蔽疗法与心理疗法于一身的医治方法。中医医治[处方1]①组:听会翳风角孙中渚太冲②组:太溪肾俞肝俞[操作]①耳彻康系列方药;②徐氏3162调和复生法。[治验]黄××,男,48岁。耳鸣已2年,劳累加重,声如蝉鸣,腰酸腿软,心烦睡不着,脉细数。针刺5次后症状消失,1年后随访未见复发。[按语]本病属中医“耳鸣”范畴,阴虚阳亢型,治则用补肾清肝泻火法。手足少阳经脉均绕行于耳之前后,故取中渚、翳风、角孙、听会以疏导少阳经气。太冲为肝经原穴以清肝火,取其“病在上,下取之”之意。肾虚精气不能上输于耳,故取肾的背俞穴肾俞,肾经原穴太溪,用以补肾益肝。[处方2]风池听会翳风中渚[操作]徐氏3162调和复生法[治验]王×,女,24岁,左耳耳鸣时作时止,平素偏激,易动肝火,每因情志不畅或恼怒,鸣响加甚,妨碍听觉,医院诊为“神经性耳鸣”,服药物无效,平素睡眠尚可,大便隔日1次,较干,月事按期来潮,查体:苔薄白,脉弦细。诊断:耳鸣。治宜清热泻火,疏解少阳。依上方上法医治7次,耳鸣消除。[按语]本病属中医“耳鸣”范畴,肝郁火盛型,治则为疏肝清热泻火,用泻法施针。风池、听会、翳风位邻耳部,可疏导经气,宣通闭阻,通经利络,清热泻火;中渚为少阳三焦经之穴位,刺之可疏利少阳,宜通气滞。故上穴合用,可获满意的效果。[处方3]主穴:下关听会听宫翳风角孙配穴:安眠2百会头维太阳风池中脘足三里肾俞气海天枢三阴交[操作]主穴每次选l~2个,交替轮换选用,配穴根据兼症灵活选取。角孙向下沿皮刺0.3~0.5寸,捻转手法、听宫张口取之,直刺0.8~1.2寸,捻转刮针手法;听会直刺1~1.2寸,捻转手法;翳风直刺1~1.5寸,刮针手法;下关直刺0.8~l寸,提插捻转手法;其他配穴常规针刺,均短促行针,日针1次,7次为1个疗程,疗程间隔2—3天。亦可间日1次。[治验]李×,女,
2;岁。两侧耳鸣如蝉噪近两年,听力减退,劳累,生气或急躁时加重,兼有睡不着,头昏等症状。验出:苔黄,脉细弦。诊断为神经性耳鸣。按上法针治3个疗程而愈。随访5年未复发。[按语]本病属中医“耳鸣”范畴。此方主穴均为局部取穴,通调经气,以纠正气血之盛衰。配穴则随证用之,有是症,用是穴:睡不着配安眠2;头昏配百会、头维,头痛配太阳、风池;胃口不振配中脘、足三里;遗精阳痿配肾俞、气海;月事不调配天枢、三阴交。不幸患上突发性耳鸣耳聋、神经性耳鸣耳聋、药物性耳鸣耳聋、病毒性耳鸣耳聋、肾虚性耳鸣耳聋、传导性耳鸣耳聋、混合性耳鸣耳聋的病人,首先不要惊慌、害怕,认为得了此病就与生命无缘。只要您坚持配合中医草药的特效医治,相信一定会走向康复。河南亚太医院、中华中医耳病研究教育基地、耳鸣耳聋医治中心经过十余年的研究探讨与临床试验,根据导致耳鸣耳聋的根本原因是耳神经受损和耳脉紊乱。创立了由20多种组方药材组成的徐氏3162调和复生法,又经过现代科学改良升级,能同时调理连通着耳脉的肾、肝、脾、心等内脏,能真正全面医治耳聋耳鸣的特效药。

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