有很多女生在起床或者生理期的时候比较容易出现头晕的情况，这就让人比较费解，为了帮助大家更多的了解这方面的知识，家庭医生在线采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来为我们详细地讲述一下在起床和在生理期头晕是怎么回事？
起床头晕是什么原因？
起床出现头晕的现象，往往是脑动脉供血不足的原因，因为由卧位突然变成了坐位或者直立位，会由于体位性低血压的原因，导致暂时性脑动脉供血不足，脑部细胞缺氧，人们就容易出现头晕。蒋庆贺医生建议，大家早晨起床的时候动作一定要缓慢一些，看是否可以改善症状；也可以去医院做颈椎CT以及脑血流检查，根据具体情况给予相应的治疗措施。
来姨妈头晕是什么原因？
来姨妈的时候女性出现头晕的现象是很常见的。最常见的病因是由于女性月经量太大，身体丢失了一部分血液，导致脑动脉供血不足，就容易出现头晕的现象；另外来月经的时候机体免疫功能会下降，或者精神紧张，睡眠不足休息不好，也容易出现头晕的现象。生理期的女性需要注意多休息，饮食清淡富有营养，避免吃辛辣刺激性食物，没事可以多躺一会，这样可以缓解头晕的症状。如果女性每次来月经头晕，可以去医院看医生，做个血常规检查，了解一下红细胞和血红蛋白的数值，如果有贫血的现象，要注意及时补充，平时月经量过大，往往会发生贫血。
睡眠时间过短或者过长都有可能会头晕，一般睡眠时间以8个小时为宜，还有就是大家在睡觉的时候要保持室内的温度适宜，不要长时间吹空调或者风扇。
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