近几年来患癌人数在不断的提高，经数据显示发现平均每分钟就有7个人患上癌症，而且40岁之后的患病几率会更高，其中肠癌的发生几率也在逐年攀升，因此许多医学工作者针对肠癌进行了研究，发现肠癌是一种与生活方式有密切关系的恶性肿瘤。
哪些不良的生活习惯可能会导致肠癌呢？
1、 经常吃肉
现如今生活条件提高了许多，大多数人都可以根据自己的喜好吃自己喜欢的食物，这其中不乏一些无肉不欢的人。孰不知这种习惯对于身体健康的影响是非常大的，尤其容易诱发肠癌。肉类进入体内并被细菌分解之后会产生许多致癌物质，这些物质大多都不是可溶性的纤维素，很容易滞留在肠道当中，长期对肠粘膜造成刺激，久而久之肠癌的发生几率则会有所提高。
2、 经常吃宵夜而且口味比较重
经临床研究发现，武汉地区患有肠癌的人数比较多，因为这些人通常口味都比较重，而且有吃宵夜的习惯。经常吃过辣、过酸、过咸或者油炸、熏烤以及煎制的食物，都会增加胃肠道的负担，使肠胃昼夜不停的工作，无形中增加了肠癌的发生几率，此外经常吃夜宵也会使胃肠道在进行休息和自我修复的时间段依然需要加班工作，久而久之胃癌、肠癌的发生几率都会有所提高。
3、 喜欢吃腌制的食物
有许多人会通过腌制的方式把食材保存下来，孰不知经常吃腌制的食物，对身体健康特别不利，尤其容易引发消化道方面的癌症，这其中也包括肠癌。腌制的食物当中含有大量的盐分，很容易导致血压升高，从而对身体各个器官造成影响，另外腌制的食物进入体内之后，其中的亚硝胺则会转变为亚硝酸铵，这是一种致癌物质。
4、 久坐不动
久坐不动已经成为现代人的常态了，工作起来甚至需要在办公桌前一坐就是多个小时，有时甚至需要加班才能够完成工作量，久而久之则会使身体处于缺乏运动的状态当中，促使肠道的蠕动功能不断减弱，久而久之则会使各类有害物质滞留在肠道内，对胃肠粘膜造成刺激，增加肠癌的发生几率。
5、 经常吃外卖或者快餐
许多上班族都因为工作忙碌而没有时间煮饭，因此许多年轻人都存在经常吃外卖或者吃快餐的情况。这些食物不但大多高盐高脂，而且又缺乏纤维素，不仅如此，这些食物的卫生情况也无法得到保障，无形中增加了肠癌的发生几率。
温馨提示
想要降低肠癌的发生几率，首先要从生活方式入手。要少吃肉多吃新鲜的蔬菜，此外要尽量避免吃夜宵，而且口味要尽量清淡一些，与此同时要避免吃腌制的食物，比如臭鸡蛋、腊肉、腌鱼等等。另外无论工作多么忙碌都要抽出时间来做一些适当的运动，不到逼不得已的情况下，尽量不要吃外卖或者快餐。
