备孕的注意事项

备孕的注意事项，一定要防辐射：我们知道辐射会造成胎儿畸形，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。所以个人建议备孕的朋友最好准备一个防辐射服。备孕的注意事项有哪些？避免吃药：从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。对于备孕的注意事项，营养要跟的上：维生素B6、叶酸、维生素C、维生素E、钙、铁，这些营养都要适当的补充。饮食上：需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。"

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