防衰老
防止衰老，要调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。使用一些自然的护肤品，尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用。蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及防衰老过程中起着十分重要的作用。保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的手段。一些蔬菜、水果含有丰富的多酚类物质，包括类黄酮、花色素类等，有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的防衰老维生素C、维生素E和胡萝卜素。
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