怎样改善肤色

改善肤色注意少吃含黑色素、黄色素、胡罗卜素的食品,如黑芝蔴、南瓜、红萝卜等,以及动物肝脏,因为人体吸收过多就会加深皮肤色素沉淀。有时皮肤暗哑是因为身体内的毒素不能及时排出引起的,改善肤色,这就要注意饮食了,不能吃过多的辛辣、煎炸、烧烤食品,用餐要正常,平时可喝些绿茶或水果茶,以帮助肠胃清毒。改善肤色,多喝牛奶,有空闲时间亦可自制牛奶、珍珠粉面膜,柠檬、蜂蜜、蛋清面膜,酸奶面膜等,都是有助美白的。改善肤色,保湿的工作先做好,便于提亮肤色的了,因此要注意先保湿后美白!而且要想美白的话,自制的面膜也是可以的哦!

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