肌肤粗糙
肌肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致肌肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致肌肤粗糙。改善肌肤粗糙在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。改善肌肤粗糙可补充维生素A和B。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。改善肌肤粗糙养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤粗糙需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
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