美容减肥是女人永恒的话题,但不健康的节食、吃药等都非长久之计。中国文化讲食补,利用健康的饮食搭配来达到瘦身美容美白的效果成为很多女士的选择。一般而言,美容减肥食谱多以粗粮、水果为主,讲究清淡营养,既不长脂肪,身体又能获得必须的营养。1.美容减肥.早餐:豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。2.美容减肥食谱:午餐:一碗热汤、一碗饭、一份蔬菜、两颗植提纤消脂、一份肉食、餐后吃一个水果。3.美容减肥.晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙拉一份,可以适量加进鸡胸,下午茶可以食水果,最好选用苹果。
元旦假期将至,爱美的女生们都想收拾得美美的出去跟朋友们聚会,除了新衣服、美美的发型,美甲也是必不可少的一部分。美甲可以让手指更加精致,也能展现出个人的.... [详细]
12月29日 01:37 更新人类对美白的追求可以追溯到古代,各个种族中,女性肤色比男性浅,因为女性体内的血红蛋白(血液中的红色素)和黑色素(皮肤和头发中的棕色素)含量较低。 中国.... [详细]
10月21日 10:57 更新每个人都希望自己能够变得更加美丽,但是有些人却因为一些看起来微不足道的小习惯,影响了皮肤的状态,甚至使皮肤出现了问题,比如干燥或者长痘,因此要掌握这些.... [详细]
09月14日 09:42 更新光洁亮丽而且白皙的皮肤,不但会让人看起来更加有精气神,而且也能够提升颜值,使人变得更加有自信。如果皮肤并不是天生暗沉,其实是可以通过一些美容方法改善肤.... [详细]
08月31日 09:23 更新部分人小时候脸蛋白皙,是妥妥的白瘦美。但随着年龄增长,肤色变得暗沉且发黄,看起来没有任何精神而且显老,这种情况下可以借助医美方式来缓解,重新拥有白皙的.... [详细]
08月29日 09:16 更新每天喝杯现榨的黄瓜汁能减肥美白的,注意多吃水果蔬菜就好[详细]
医生建议:一般来说,一这种情况是不能确定的,建议您平时注意观察自己的症状[详细]
您好,没有,现在的美白液效果都不理想,您可以尝试一下:水:白醋:盐=9:3:1调好混合液润湿毛巾,擦在身上,早晚一次,美白且去脸上的痘痘.或者黑豆粉+蜂蜜,美白排....[详细]
单纯靠这个是不能减肥的,你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,[详细]