吃什么食物可以美白
自制美白汤方法如下，美白汤之莲藕红豆煲牛腱，这款美白汤的作用是健脾补益养气。莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。
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- 吃什么食物可以美白啊？
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