快速美白小窍门
快速美白腿部可以食用天麻炖鸡汤，这种快速美白腿部能补血、和血、熄风，快速美白腿部使用材料天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。天麻稍浸泡，洗净；老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。是很不错的快速美白腿部。
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