美白的方法
美白手臂的饮食有无花果赤小豆生鱼汤，这款美白手臂的饮食的作用是滋阴润燥，养气益肺。美白手臂的饮食的做法是无花果6个、赤小豆100克、江珧柱40克、生鱼1～2条（约400克）、生姜3片。各配料洗净，稍浸泡；生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，并洒入少许水。然后一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲两小时，调入适量食盐和生油便可。
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