美容减肥
美容减肥的方法有跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。美容减肥的方法有双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后 抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。美容减肥的方法有撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；美容减肥的方法有慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢。
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