养颜美容茶
补血养颜粥的原料是红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。补血养颜粥首先红豆和薏米洗净，于锅中中火加热至水煮开，再煮2－3分钟，关火，焖30分钟；补血养颜粥然后山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎；补血养颜粥其次将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；补血养颜粥最后煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，焖30分钟即可。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
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