保湿祛斑
保湿祛斑的饮食有哪些呢？保湿祛斑需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，保湿祛斑还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，保湿祛斑可将生地、西洋参，枫斗，天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。这就是保湿祛斑的饮食。
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