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秋冬季节护肤的5个小窍门,让你拥有好肌肤!

2022/10/29 8:24:01

秋冬季相比较于春夏时节来说,气候干燥,空气的湿度低,气温也比较低,肌肤就容易出现各种问题,比如严重缺水、起皮,甚至是皮肤变得暗沉,发黑等。秋冬季节想要让肌肤状态更好,应该要做好以下这几点。

秋冬季节护肤需要做好哪几点?

1、注意防晒

说到防晒,可能很多人认为这应该是夏天要做的事情,夏季日照强烈,但进入秋冬季虽然没有强烈的阳光,可是防晒工作依旧是需要做到位的。因为秋冬季节云层比较薄,紫外线的照射反而会更加强烈,还有这个时候皮肤的新陈代谢变慢,如果皮肤长时间裸露在紫外线下,就容易导致皮肤衰老加快,还会有晒黑、晒斑、晒伤之类的问题,所以外出更要涂防晒霜,做好物理防晒。

2、经常敷面膜

秋冬季节气候比较干燥,经常使用具有补水功能的面膜,可以短时间内快速的为脸部肌肤补水,补充了充足的水分之后,才能让肌肤告别干燥,更加滋润。另外,秋冬季节敷面膜还可以帮助修复夏季被晒伤的皮肤屏障。

3、使用保湿喷雾

进入秋冬季节,脸部皮肤会比较干燥,尤其是有些皮肤比较敏感的人,这个时候一定要准备好保湿喷雾,清洁爽肤水使用之前先喷上保湿喷雾,这样就能较好的舒缓皮肤。喷了保湿喷雾之后,可以用手轻轻的拍打脸部肌肤,这样就能促进肌肤的吸收。但是要注意保湿,喷雾在喷完之后不能让其自然干燥,否则皮肤会感觉更干。

4、平时多喝水

多喝水对于改善皮肤状态是有好处的,尤其是进入秋冬季节,气候干燥,除了进行外部补水之外,内部补水也是很重要的,最好是每天喝足8杯水。可以在晚上睡觉之前1~2个小时喝点温开水,还有早晨起床的时候空腹喝一杯温开水,对于清洁肠胃,补充肌肤水分是比较有帮助的。

5、进行内部调理

秋季护肤除了要外部进行保养之外,内部调理也是很重要的,可以多吃一些抗造滋养的食物,比如蜂蜜、核桃、芝麻、银耳以及各类新鲜的蔬菜瓜果之类的。另外,秋季气候比较干燥,容易上火,所以要少吃辛辣刺激的食物,尤其是少喝浓咖啡、浓茶。

还有在秋季的时候,应该要注意保持室内空气的湿度,尤其是有些人在气温较低的时候喜欢打开空调来取暖,空调会将水分带走,就容易导致室内空气过于干燥,皮肤也会干燥。所以秋冬季节最好室内放一个加湿器,这样可以保持室内空气湿度适中,就能缓解肌肤过于干燥的问题。

(责编:吴妙凤 )

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