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如何纠正儿童厌食?

家庭医生在线 2017/5/30 8:40:58

小孩子厌食问题是让广大妈妈们十分头疼的事情,我们都知道现在家庭普遍孩子都比较少,家人的娇惯致使不少孩子在家都是小皇帝小霸王级别的人物。这样也致使孩子难免会出现各种小毛病比如儿童厌食。那么,儿童厌食的纠正方法有什么?

儿童厌食怎么回事

缺锌。孩子出现厌食的情况,很可能是孩子的身体健康出现了一些变化。比如身体内营养元素的缺乏也会出现厌食的情况。比如缺锌问题。孩子一旦出现缺锌问题,味觉会出现变化,孩子味蕾的功能也会减弱,对于嘴巴中的食物就没有太大的敏感力。因此,孩子就会出现了厌食的情况。

消化功能变差。当孩子的消化道出现问题,也很可能会出现厌食的情况。消化道的情况和孩子的日常饮食存在关系。当孩子的饮食不规律,孩子食用了一些刺激性比较大的食物,很可能会引发消化不良的问题,孩子一旦消化不良,就容易出现没有食欲的情况。

饮食安排不合理。在宝宝的日常饮食中,合理安排饮食是非常关键的。特别是对于一岁以内的宝宝,在饮食方面更需要恰当与合理。有些爸爸妈妈觉得孩子的饮食需要高营养且高蛋白,因此会为宝宝准备一些奶粉或者是高蛋白的食物,然而荤素的搭配就会失衡,孩子的饮食就存在不均衡的情况。这样的饮食安排会弄巧成拙,孩子的食欲降低,也可能出现厌食的情况。

儿童厌食的纠正方法

花样翻新,诱导食欲。给儿童吃的食物,要注意新鲜和品种多样化,不仅仅蛋类、肉类,还应有各种蔬菜瓜果,实践证明,饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法。

顺其自然。对已经有厌食习惯的孩子,遇到他不肯吃饭时,不要大惊小怪,而要不动声色地把食物拿开,孩子少吃点或不吃餐,是没有什么问题的,这时仍要注意不随便给零食吃,孩子饿了,下餐饭自然会吃得好了,切不可再搞强迫或哄骗了。

改善进餐环境,小儿和成人不同,注意力容易转移。如进餐时,大人过多地说笑,听广播,看电视,小儿吃饭的注意力很容易被分散,进餐的兴趣随之消失,进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰,让孩子专心吃饭。小儿进食家长不能过多干涉,更不能强迫孩子进食。否则,孩子感到有压力,就会抑制进食要求,应注意保证小儿有愉快的进餐情绪。有些家庭在进餐时,夫妻之间、婆媳之间发生激烈的争吵,在这种紧张气氛中,孩子不可能有好的食欲,所以不要在餐桌上发生矛盾,力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外,尽量让孩子与大人共餐,这样可以提高小儿进餐的积极性。

饮食合理搭配,小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取,但对这些营养素的需要并不是等量的,有的营养素需要得多,有的需要得少,所以家长应了解这方面的知识,注意各营养素间的比例,以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配,如果搭配不当,会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了,因它们富含脂肪和蛋白质,胃排空的时间就会延长,到吃饭时间却没有食欲;粗粮、蔬菜、水果吃得少,消化道内纤维素少,容易引起便秘。此外,有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火,梨吃多了损伤脾胃,柿子吃多了便秘,这些因素都会直接或间接地影响食欲。

加强体育锻炼。适当增加孩子的活动量,可使胃肠蠕动加快,消化液分泌旺盛,食欲增加,增强胃肠道消化和吸收功能。

药物。助消化剂、胃动力药,对于严重顽固性厌食症可考虑激素疗法。

(责编:黄婉雯 )

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