老年人不注意容易跌倒骨折，为减少跌倒带来的伤害，加快骨折后康复速度，老年人在饮食方面应做到：　　避免酗酒，酒精的代谢，常常导致镁和钙在排尿中迅速增加，容易发生骨质疏松；烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸，选用多品种、富有各种营养的饮食，食物易于消化、吸收、通便，宜多吃水果、蔬菜，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、麦片、虾、骨头汤、豆腐、鸡蛋、海带、紫菜等。　　同时，忌食山芋、糯米等淀粉高易胀气或不消化食物...[详细]

你好小孩跌倒手断了的话多吃一些，含钙的食物，猪蹄，排骨汤鱼汤等等，这些都是有好处的。[详细]