枕部疼痛的治疗与预防方法有哪些?
你好，阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重...[详细]
枕部疼痛的治疗与预防方法有哪些？
阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避...[详细]
枕部疼痛的治疗与预防方法有哪些？
枕部出现疼痛的治疗方法，可以服用美洛斯康缓解疼痛，谨遵医嘱用药，可以做下针灸，中频理疗等治疗。可以多用杜仲，田七丹参煲汤喝，可以进行热敷，同时配合按摩治疗。平常不要睡太高的枕头，不要长时间的低头过多，不要经常保持一个姿势不动，可以多做抬头运动，多做颈椎保健操。[详细]