你好，心虚火旺的患者饮食宜清淡，可进食时令鲜果。亦可食用一些滋补阳气阴精的血肉有情之品，如瘦肉、鱼类、家禽类等。忌食辛辣，因其逼津外泄，虑其更伤心之气阴;忌食生冷、肥甘，因生冷伤脾阳，肥甘生痰浊，故当禁之。酒易蕴生湿热，耗气伤阴，当戒禁。[详细]

中医把脉说是肾虚，肾虚一般是体质不好，肾气亏损，肾功能降低等引起的。肾虚最好按照症状来确诊，如伴有腰膝酸软，畏寒肢冷、精神不振、头晕目眩、宫寒，带下清冷，小便清长等。可以结合中药调理下，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可调理气血平衡和补脾益肾的效果，多吃些补肾益气的食物。[详细]