关节积液保健与护理
Q:

关节炎还能运动吗?

A:

长期过度劳累重体力劳动或者关节扭伤外伤的话容易导致关节炎的发生,关节有增生退变,软骨有磨损活动时就容易引起疼痛和摩擦感觉,可以去医院骨科就诊,对症给予消炎止痛和营养关节软骨的药物治疗。可以选择快走、游泳等活动,避免对关节的摩损和刺激,跑步打球剧烈运动就需要避免了,避免关节炎的加重。[详细]

Q:

骶髂关节炎的锻炼方法有哪些

A:

骶髂关节炎的锻炼可以采用拱桥式以及飞燕式的腰背处肌功能进行锻炼。平时要多加强体育方面的锻炼,像倒走、慢跑步或者游泳等锻炼。骶髂关节炎也是一种常见疾病,主要有这些表现:双侧腰骶的位置有酸胀感觉,有时会有刺痛感,久坐或久站后,在走路时会引起疼痛,拿手按压还会引起局部出现酸胀痛。[详细]

Q:

类风湿关节炎的注意事项有哪些

A:

类风湿关节炎要注意多休息,避免过度劳累动之后要注意做好保暖措施,避免受凉,否则就有可能会加重疼痛的症状。另外还要注意合理的饮食,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,补充身体所需要的营养成分。如果出现了疼痛的情况,可以采取热敷的方式来缓解,也可以在医生的指导下服用止痛的药物治疗。[详细]

Q:

踝关节炎的锻炼方法有哪些

A:

踝关节炎的锻炼方法包括踝关节旋转、伸屈等运动,包括踝关节负重单脚跳、跳绳等等,这类运动是针对骨性踝关节炎与创伤性踝关节炎患者而言,可消除水肿、防止肌肉萎缩与关节僵硬,快速缓解关节炎的症状。需要注意的是锻炼需要循序渐进,不宜一次加大运动量,以免加重病情。[详细]

Q:

痛风性关节炎康复治疗方法有哪些

A:

痛风性关节炎康复治疗方法主要包括以下几种:第一、可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药物进行治疗,临床上常用的有洛索洛芬钠,可以起到快速止痛的作用。第二、也要在医生的指导下应用抗痛风药物进行治疗。第三、要多喝水多吃蔬菜水果,少吃肉类食物以及海鲜类食物,而且要戒烟戒酒。[详细]

Q:

双膝骨性关节炎的护理措施有哪些

A:

双膝骨性关节炎的护理措施:1、体位护理。处于急性发病期阶段的双膝骨性关节炎患者一定要严格卧床休息,在膝关节下面可以垫软枕。不要让自己长时间处于同一个姿势。2、做好膝关节的防寒保暖工作,避免受寒着凉的情况发生,以免病情加重。3、饮食护理。饮食要注意高营养、高纤维,同时还要清淡可口、容易消化。[详细]

Q:

骨关节炎康复治疗方法有哪些

A:

骨关节炎康复的治疗方法,首先可以结合非药物给予治疗。对于初次就诊症状不严重的骨关节患者平时需要减少不合理的运动,适当的运动,避免不良的姿势,避免长时间的跑、跳、蹲、减少或者避免爬楼梯,可进行自行车游泳等有氧运动,如果非药物治疗无效,可以应用非甾体类的抗炎性的药物给予治疗。[详细]

Q:

骨关节疼康复治疗方法有哪些

A:

骨关节出现疼痛康复治疗方法,一般需要结合非药物以及药物治疗两种。非药物治疗需要进行适当的运动结合物理疗法比如热疗、水疗,增加局部的血液循环,减轻炎症反应。同时结合非甾体抗炎药物,给予治疗缓解关节出现的疼痛症状。如果关节疼痛严重影响关节功能的患者可以进行手术治疗。[详细]

Q:

髋关节置换术后的注意事项是什么

A:

髋关节置换术后短时间内要加强消炎护理,短时间内不能洗澡,伤口的部位没有愈合,不能沾水,否则会加大感染的概率。在恢复期间也要注意禁止久坐久站,另外也要注意合理膳食,要在饮食方面加强营养,多吃钙元素含量高的食物。恢复期间也要定期去医院做复查,恢复期也要禁止剧烈运动。[详细]

Q:

关节僵硬还能锻炼吗

A:

关节僵硬一般情况下是可以锻炼的。因为关节僵硬是关节的部位出现反复损伤或牵拉过度的原因导致,也可能是长时间受到异物的刺激所引起。发生慢性关节僵硬,最好进行身体锻炼作为辅助治疗。如果出现急性关节疼痛或僵硬,建议不要锻炼。应该积极配合治疗,防止疼痛加剧。[详细]

Q:

关节型银屑病该如何治疗?有哪些注意事项?...

A:

你好。关节型银屑病属于常见的慢性皮肤病之一,属于基因缺陷导致,和自身免疫抵抗机能降低有很大关系。一方面要加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能.再一方面就是要合理用药,可以选用中医药辨证调理治疗.虽然见效慢,但是从长远来看还是可以有效降低和减少其复发几率而不影响整体健康.在饮食上不要刻意忌口,而且要加强营养,有助于机体提高自身抵抗力。[详细]

Q:

肘关节粘连锻炼方法有哪些

A:

肘关节粘连需要适当的锻炼来缓解肌肉的不适,比如通常可以采取旋转关节以及屈肘伸肘等动作,这些动作锻炼方法可以促进肘关节局部的血液循环,并且缓解炎症引起的疼痛症状,避免炎症进一步的加剧。日常生活中不需要采取专门的握力器,适当的增加锻炼可以促进康复。[详细]

Q:

肩关节脱位的康复训练方法有哪些

A:

肩关节脱位的康复训练方法像包括握拳、耸肩,而且还可以进行抓手运动,有利于促进病情恢复。肩关节脱位有可能是直接暴力所致,还有可能是杠杆暴力作用引起的,但也不排除是传导暴力导致的。可以在专业医生的帮助下通过手法复位,并且还可以使用绷带固定,减少活动量。[详细]

Q:

退行性关节炎的自我康复方法有哪些

A:

退行性关节炎症的康复方法,建议结合物理方法进行治疗,比如局部热敷并且使用中药湿热敷,也可以遵嘱患者避免过度的劳累,避免局部着凉。另外还需要积极的服用一些钙剂。退行性关节炎症也叫做骨性关节炎,是中老年人群最常见的一种疾病,一般膝关节炎最为常见。[详细]

Q:

膝骨性关节炎的锻炼方法有哪些

A:

膝盖骨性关节炎的锻炼方法,可以选择散步锻炼或者是骑车锻炼,可以有效的增加关节的肌力。另外也要配合力量锻炼,可以有效的缓解症状,能够延缓病情的发展,另外对于膝盖骨性关节炎也要做针对性的治疗,一般都是采取对症治疗的方式。如果患者疼痛的反应比较严重,可以考虑打封闭针。[详细]

Q:

膝关节置换手术后的康复方法有哪些

A:

膝关节置换手术后的康复方法一般可以通过膝关节屈伸的方法进行改善,另外也可以通过股4头肌锻炼的方法进行调整,以上方法能够起到防止深静脉血栓形成的效果,有助于病情的康复。在日常生活中应抬高患肢,能够起到促进下肢静脉回流的效果,有助于减少下肢肿胀的作用。[详细]

Q:

膝关节置换术后注意事项有哪些

A:

膝关节置换术后一定要注意做好膝盖部位的护理,而且要做好局部的消炎,短时间内不要碰水,否则会加大术后感染的风险,对术后的恢复会有影响。恢复期间也要注意合理膳食,要多吃钙元素含量高的饮食,短时间内要注意禁止过量的走动,否则也会影响到正常恢复。恢复期间应该注意定期复查。[详细]

Q:

类风湿性关节炎的锻炼方法有哪些

A:

类风湿性关节炎的锻炼方法大多是与活动局部关节为目的。比如可以进行手部张开和握住运动,也可以进行扩胸和上肢伸展和弯曲运动,来增加关节部位的灵活性以及肌肉的强度。在具体条件允许的情况下,也可以进行散步或是游泳以及蹬自行车等有氧运动,在提高心肺功能的同时,也能够增加肌肉的力量。[详细]

Q:

膝关节置换术后康复运动指导有哪些

A:

膝关节置换术后康复运动指导:一、术后1~3天为促进下肢血液循环,肌肉的运动以远端关节与长收缩运动为主。二、术后4~10天需加强肌肉远端关节与等张收缩运动。三、术后11天至一个月,应积极训练患者从扶到站,从坐到站,腿部负重行走,由轻到重开始。四、逐步训练患者伸髋伸膝,屈髋屈膝,增强关节力量与活动度。[详细]

Q:

膝关节置换术后康复运动指导有哪些

A:

膝关节置换术后,康复运动指导可以分为几个阶段进行:一、术后第一天,因为被麻醉患者应卧床休养,此时根据自身情况,可进行肌肉收缩锻炼。二、术后第二天可进行简单的站立,搀扶着行走锻炼。三、第三天以后,针对膝关节屈曲锻炼,可循序渐进,临床上多建议患者自主锻炼,配合度较高,效果明显。四、两周以内,力求屈曲成90度至110度之间。[详细]

Q:

肘关节粘连锻炼方法有哪些

A:

肘关节粘连多见于创伤或手术后,病情稳定后可以开始进行康复锻炼,如借助哑铃等器械进行伸屈肘关节、前臂旋转等早期功能锻炼。如果是肘关节骨折行手术治疗后的患者,由于关节内部存在钢板内固定,建议手术后半个月或一个月后开始功能锻炼,锻炼前应经过康复医生的指导。[详细]

Q:

踝关节炎的锻炼方法有哪些

A:

踝关节炎的锻炼方法一般分为被动锻炼以及主动锻炼,被动锻炼一般都是在医生的帮助下被动活动关节的背伸,然后做环转运动,可以逐渐恢复关节的活动度。主动锻炼一般都是自行活动,可以在床尾的部位放一个软皮球,用前脚掌踩踏练习。踝关节炎患者需要适当的锻炼,能够起到辅助治疗的作用。[详细]

Q:

肩关节脱位复位后注意事项有哪些

A:

肩关节脱位复位后应该注意患者的生命体征。如果出现呼吸心跳骤停,就要及时进行抢救,关节复位的治疗可以缓一缓再进行。关节复位后也应该及时使用镇痛或解除痉挛的药物,防止患者因疼痛难忍使局部发生痉挛,导复位的效果不佳。也要注意肩关节的固定,防止关节再次脱位。[详细]

Q:

膝关节镜手术的术前准备与注意事项是什么

A:

膝关节镜手术的术前准备一般包括血常规检查,凝血常规,肝肾功能检查,并且还需要进行心电图检查,然后让专科医生做好手术的风险评估,另外在术前要禁食禁水,也要保证充足的睡眠时间,还要保持良好的心态。在做完膝关节镜手术后,一定要保持伤口部位的干燥清洁,还要按时换药,才可以加快伤口的愈合。[详细]

Q:

多关节挛缩康复训练方法有哪些

A:

多关节挛缩康复训练方法:一、早起就诊时,可以佩戴矫正器,或者被动关节活动,有效缓解皮肤张力,降低患儿挛缩程度。因为部分轻症患儿可以有效通过康复训练或支具训练等非手术手段,即可达到治疗的目的。二、针对重症患儿来说,应在手术后及时佩戴矫正器,可防止关节挛缩的复发,同时也避免了疤痕挛缩。[详细]

Q:

风湿性关节炎的注意事项有哪些

A:

如果已经出现有风湿性关节炎的问题,在平时的日常生活当中要注意对关节进行保暖防寒,以免寒冷的刺激加重症状诱发疼痛。同时在饮食方面不要吃海鲜类的食物,同时不要抽烟饮酒,如果出现疼痛的问题,可以通过热敷的方法缓解,或者采取抗风湿药物以及针灸理疗的方法治疗。[详细]

Q:

中老年人运动需要注意什么?中老年人为什么需要多运动膝关节?

A:

你好,中老年人运动需要注意一、要做所能及的运动,不要勉强去做自己不能承受的剧烈的运动;二、中老年人运动的时间不适宜太长,因为中老年人的体和身体机能比起年轻人都有所衰退,太长时间的运动可能会造成压撞性节损;三、在运动前需要做热身;四、身体上有慢性疾病如高血压、糖尿病、低血糖的,要做好充分的准备,如高血压患者需要带备血压计,随时测试血压。中老年人需要“少坐电梯,多做运动。”膝关节的软骨是没有血管的,需...[详细]

Q:

治疗类风湿关节炎的非甾体抗炎药服用时需要注意什么?

A:

您好,由于非甾体抗炎药能使前列腺素的合成减少,因此会出现不良反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、食欲不佳,肾灌注量减少,血尿、蛋白尿、间质性肾炎等,所以,治疗类风湿关节炎的非甾体抗炎药服用时需注意患有胃肠炎、肾病者尽量少用。[详细]

Q:

膝关节术后康复训练方法有哪些

A:

膝关节术后康复训练的方法可以每天进行屈伸膝关节次数。随着康复的程度,每天逐渐增加次数,就可以很快恢复到膝关节的活动范围,并且还有预防关节僵硬的作用。也可以进行膝关节周围的肌肉力量和强度训练。主动收缩小腿和大腿内侧肌肉,也能防止肌肉发生萎缩,促进局部的血液循环。[详细]

Q:

大学的时候我是一个运动爱好者,曾经在校运会跳项目中扭伤踝关节。经过约个月时间后疼痛消失。3年半

A:

这个是踝关节创伤性关节炎,由于反复外伤史,除了骨头问题外,局部软组织应该都行成了慢性炎症。治疗起来由于是慢性病变,完全恢复正常可能性不大。平时应注意减少踝关节外冲击,在家可以使用一些热疗的办法,一般的物理治疗都有用,但是建议进行正规的消炎镇痛处理,促进慢性炎症吸收。[详细]

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