想要预防便血的发生，建议可以做到以下几点：在饮食预防方面，因每天都要保持大便的通畅，不可乱饮食，可以吃一些用助于肠消化的食物，比如像韭菜，青菜，芹菜等新鲜的蔬菜，在水果方面，大家可以考虑香蕉来滋润肠道的蠕动，从而有利于消化道的吸收通畅，同时还要确保不要吃辛辣食物，避免对肛门部的刺激。除此之外，可以适当的做一些运动，以促进肠道内部血液的循环，每天进行提肛运动，提肛运动具体的做法就是吸气，提收肛门，屏...[详细]

你好，饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水；不要长时间的站着，要适当运动；养成定时排便的好习惯，时间不要过长；注意肛门部位的清洁卫生；若有大便干燥的状况就适量服用一些润肠道的药物，但不可乱服药。[详细]

你好,保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便,加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。[详细]

你好,多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管,每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收.[详细]

你好，预防便血的方法有保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力；适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环等。[详细]

你好，每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力；适当参加一些体力活动。[详细]

你好，预防工作从生活中开始做起。保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力；适当参加一些体力活动。[详细]

你好，产后便血的预防与注意事项是：少吃辛辣、热性、燥性食品，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，多喝鱼汤，保持体内有充足的水分和大便湿润，排便时不可用力过度，可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。[详细]

您好：便血的预防措施主要有：一，要定时排便的,大便以稀糊状为佳，二，不要吃辛辣、油炸的食品等，三，要心情开朗，勿郁怒动火。[详细]

不好，在现代人的生活中，便血已经是非常正常的一项病，那么只要你注意自己的个人卫生，有充足的睡眠时间，多运动，多喝水，保持大便通顺，多吃些含高纤维的水果和蔬菜（如火龙果，西红柿，香蕉，芹菜，菠菜，韭菜）等等。这样就可以预防的。[详细]

您好，预防便血应保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。[详细]

你好，如果排除了其他的疾病，孩子还是有便血的情况，建议大人一定要注意孩子的饮水，一定要保证孩子足够的水分摄入，还有就是多吃容易消化，纤维含量比较多的食物，保证孩子的大便的通畅。[详细]

你好，预防便血的方法有：保持大便通畅：养成每天排便的习惯。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。[详细]

你好，根据你所描述的现象来说，这类病的正确预防方法是这样的，养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。所以我们需要养成一个良好的生活习惯。[详细]

你好，预防便血要养成定时大便的习惯，减少增加腹压的姿态，忌食辛热油腻的食品，忌烟酒，多吃具有清肠，通便止血作用的食品，如生梨汁、苦瓜、茄子、黄瓜等，最后就是要保持心情愉悦。[详细]

你好，每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜；饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物；每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动；如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性；不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动；保持肛门的清洁。[详细]

你好，预防便血的方法：养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。保持每天都通便。并且时间在5分钟左右。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。[详细]

你好，1、每天定时大便（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。[详细]

你好，大便出血的最主要的原因就是大便不通畅而用力排便而引起的。所以在预防便血时首先就是要保持大便的通畅，养成定时排便的好习惯。平时多吃一些水果和蔬菜，多喝一些凉白开，也可以吃一些蜂蜜或者是芝麻油之类的。这样有助于排便。[详细]

你好。根据所描述的现象来说，这类病正确的预防方法是这样的，我们应该消化道出血，经肛门排出，包括单纯便血、先便后血、先血后便、便血杂下，保证身心健康。所以我们需要养成一个良好的习惯。[详细]

你好，便血预防方法(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。保持每天都通便。并且时间在5分钟左右。(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。[详细]

你好，保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。[详细]

您好，预防便血应保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。[详细]

您好，预防便血应不要吃辛辣，过油腻食物，多吃青菜，比如菠菜芹菜以及谷物等粗纤维食物。养成每天一次大便的习惯，刚开始可能没便意，但是久了就能形成条件反射，注意是一天一次，慢慢培养习惯，这样可以缓解便秘，大便对肛门刺激小了，痔疮也会自动自愈。不忙的时候多做提肛运动，收缩上提肛门的运动，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。[详细]

你好，通常人们认为便血就是患有痔疮，其实不然。很多肛肠疾病，比如肛裂、肛瘘、肛周脓肿，甚至直肠恶性肿瘤都会产生便血症状，患者不寻找具体的病因而盲目治疗很容易使病情恶化，增加治疗的难度，而且疾病反复发作，不断加重，最终会危及生命。[详细]

你好，只要你注意自己的个人卫生，有充足的睡眠时间，多运动，多喝水，保持大便通顺，多吃些含高纤维的水果和蔬菜（如火龙果，西红柿，香蕉，芹菜，菠菜，韭菜）等等。这样就可以预防的。[详细]

你好，预防便血症状，应该有良好的作息时间，每日三餐定时定量，饮食要清淡营养，多饮水，少吃辛辣刺激的食物，忌久坐、久立、久行和劳累过度保持良好的心情，减少房事等等[详细]

你好，产后便血的预防与注意事项是：少吃辛辣、热性、燥性食品，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，多喝鱼汤，保持体内有充足的水分和大便湿润，排便时不可用力过度，可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。[详细]

你好，预防便血可以多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。[详细]

你好.久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室[详细]