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假日综合征饮食
Q：

在假日里的日常饮食需要

A：

你好，你说的是很对的，如果不是很有营养的剩菜，最好是别吃的，祝你健康！[详细]
Q：

如何处理节假日饮食变化带来的肠胃不适？

A：

假期如果经常大吃大喝，过后不妨吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条、咸菜等，这些都具有良好的“消滞”作用，有助于胃肠道的休息调整。　　对策：对于已出现厌食的人，除了尽量吃清淡一点的饭菜外，最佳的方法是参加自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。　　轻微的腹胀和腹泻都可自己在家调理，轻微腹胀可...[详细]
Q：

糖尿病患者节假日饮食过多是否严重？

A：

过年过节，糖尿病患者聚餐走亲戚难免会吃多，饮食标准量难以保证，血糖偶尔一两次稍微升高一点也不要有太多心理压力，更没有必要因此拒绝聚会聚餐，只要积极做好血糖控制，保持血糖维持在一个平稳的状态即可。糖尿病患者需要切记自己每天的饮食标准量，也就是每天大概吃多少量才不会引起血糖升高。如果，这一顿吃得比较丰盛，那下一顿就要适量地减少分量，如果中午饮食过多了，那晚上就要吃少点，或者哪天吃多了，就增加一点运动，...[详细]
Q：

假日综合症怎么饮食？假日综合症吃什么好？

A：

过节期间的美食大多以煎炸类食品、甜品等为主，吃多了就苦了肠胃，加上作息时间跟往常不同，又引起生物钟的紊乱，更易出现“假日综合征”。不少人会有胃脘胀满、不思饮食、嗳腐、便溏不爽等现象。针对这种情况，节后饮食宜清淡，另外，还可以喝一些具有消滞的汤水，以起到消食导滞、化积和胃的作用——　　【麦芽山楂饮】 　　用料：麦芽10克，山楂6克，红糖10克。 　　制法:麦芽除去杂质炒黄，山楂略炒。将以上两味加水适...[详细]
Q：

如何处理节假日饮食变化带来的肠胃不适？

A：

假期如果经常大吃大喝，过后不妨吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条、咸菜等，这些都具有良好的“消滞”作用，有助于胃肠道的休息调整。对于已出现厌食的人，除了尽量吃清淡一点的饭菜外，最佳的方法是参加自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。轻微的腹胀和腹泻都可自己在家调理，轻微腹胀可用一些山楂片、...[详细]
Q：

假日综合症怎么饮食？假日综合症吃什么好？

A：

你好:假日综合症饮食一定要注意，因为假日结束后，家里的饕餮大餐也基本结束了，胃容量和消化能力也达到了顶峰。这时候要建立良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃些瓜果蔬菜，避免暴饮暴食。因为消化食物的时候人体更多的血液都参与消化，容易困倦。[详细]
Q：

假日综合症怎么饮食？假日综合症吃什么好？

A：

你好:假日综合症饮食一定要注意，因为假日结束后，家里的饕餮大餐也基本结束了，胃容量和消化能力也达到了顶峰。这时候要建立良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃些瓜果蔬菜，避免暴饮暴食。因为消化食物的时候人体更多的血液都参与消化，容易困倦。[详细]
Q：

如何处理节假日饮食变化带来的肠胃不适？

A：

你好:节假日饮食变化带来不适的话，要根据情况处理。假期如果经常大吃大喝,过后不妨吃三天素食,每次吃七分饱,吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条、咸菜等,这些都具有良好的“消滞”作用,有助于胃肠道的休息调整。对于已出现厌食的人,除了尽量吃清淡一点的饭菜外,最佳的方法是参加自己喜欢的运动,如轻快的步行、慢跑、跳舞等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态上来。但若发生...[详细]
Q：

如何处理节假日饮食变化带来的肠胃不适？

A：

你好:节假日饮食变化带来不适的话，要根据情况处理。假期如果经常大吃大喝,过后不妨吃三天素食,每次吃七分饱,吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条、咸菜等,这些都具有良好的“消滞”作用,有助于胃肠道的休息调整。对于已出现厌食的人,除了尽量吃清淡一点的饭菜外,最佳的方法是参加自己喜欢的运动,如轻快的步行、慢跑、跳舞等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态上来。但若发生...[详细]
Q：

糖尿病患者节假日饮食过多是否严重

A：

糖尿病患者节假日饮食的标准、饮食量可能不太好自行把握，这样会引起血糖偶尔稍微升高，可以通过改变降糖药物的剂量达到控制血糖稳定的目的。不过即使节假日，走亲访友，作为糖尿病患者也需要自我控制饮食量和饮食标准。[详细]
Q：

贵州癫痫患者节假日饮食要忌口吗

A：

根据您描述的情况，不管有没有癫痫病？都不能暴饮暴食，吃太油腻食物，建议你以清淡饮食为主，禁食辛辣刺激性食物，饮食规律，加上你有这个病史，那更需要注意啦！跟亲朋好友说，我相信他们也是会理解的[详细]
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