食补吧鲫鱼炖鸡蛋浏览124次　　鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。　　原料：　　鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。　　制作...[详细]