做完运动之后，肌肉出现酸痛的症状，主要是由于运动的强度过大导致肌肉拉伤而引起的，可以到医院做个核磁共振检查，明确诊断，可以服用吲哚美辛进行治疗，听从医生指导服用药物。可以做下物理疗法治疗，比如中频理疗，超声波等治疗。可以进行热敷，同时配合按摩。[详细]

肌肉酸痛，暂时不能继续锻炼，常见的为肌肉劳损，认为是与过于劳累，锻炼过多有一定关系的，会出现了肌肉酸痛，肌肉部位不舒服，影响了正常的生活，需要做个肌肉部位按摩，外贴膏药，口服布洛芬缓释胶囊治疗，一般都是可以控制疾病的。暂时不要剧烈运动，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的。[详细]

激烈运动第2天肌肉出现酸痛，可以通过热敷来缓解，也可以进行轻揉的按摩。如果酸痛厉害可以涂擦活血类的膏药进行治疗，也可以口服布洛芬软胶囊进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。还可以到医院做物理因子疗法治疗，比如低频脉冲电疗法，治疗中频理疗治疗。平常要避免进行剧烈的运动，防止病情再次的复发。[详细]

运动后大腿肌肉酸痛可以通过一般疗法、中医疗法或者药物疗法进行快速恢复。第一，应该避免再次剧烈运动加重疼痛症状，同时应该注意卧床休息，可以用毛巾蘸取热水放置疼痛部位进行热敷治疗。第二，可以通过中医按摩、针灸或者拔罐等方法改善。第三，也可以在酸痛不适部位粘贴膏药，对症治疗，减轻不适症状。[详细]

运动完小腿肌肉酸痛是由于乳酸堆积导致的。运动的时候肌肉就会发生代谢，在代谢的过程中会出现一些乳酸，此时患者就会出现肌肉酸痛的现象，这是一种正常的生理现象，并不是疾病引起的。可以选择多喝水来缓解症状，当身体的乳酸代谢完毕之后患者的症状就会得到缓解。[详细]

锻炼后肌肉酸痛的症状可以通过单纯静养来恢复，如果酸痛症状较为严重，也可以使用具有活血化瘀、消肿止痛等作用的中成药或者外用药物进行治疗，都可以缓解肌肉酸痛的症状。以后做体育锻炼要量力而行，保持循序渐进的方法去强身健体，长久坚持下去就不会引起肌肉疼痛。[详细]

剧烈运动后肌肉酸痛需要注意多休息，不要做剧烈的运动。如果在休息之后酸痛的情况没有得到感染，可以用热毛巾热敷，而且也可以按摩局部的肌肉，能够加快血液循环缓解酸痛的情况。如果症状比较严重时，可以遵从医生服用非甾体类止痛的药物进行治疗。在治疗期间一定要注意休息，并且还要注意腿部保暖，在受凉之后症状会加重。[详细]

运动第二天肌肉酸痛的处理主要是进行休养，1-2天内就会自行恢复。当然较为严重的肌肉酸痛可以使用具有活血化瘀或者消肿止痛的外用药物擦拭，能减轻肌肉酸痛。也可以进行酸痛部位肌肉按摩，通过改善血液循环和放松软组织，也会有缓解疼痛不适症状。以后记得运动要量力而行。[详细]

运动量大引起的大腿肌肉酸痛，主要原因是肌肉过度劳损，导致局部乳酸分泌增加，所以会出现酸痛、肿胀等相关症状。可以外用或者口服具有活血止痛、消肿化瘀功效的跌打损伤药物，能有效减轻症状。必要时可以服用西药非甾体类抗炎药，效果更明显。以后运动要掌握循序渐进的方法。[详细]

运动过后小腿肌肉酸痛通常是由于运动过度导致局部乳酸堆积过多引起的，也不排除是在运动的时候过于激烈，导致腿部肌肉拉伤造成的运动过后小腿肌肉酸疼，可以通过按摩和热敷等方法进行缓解，肌肉酸痛严重，需要在医生指导下涂抹红花油的方法改善。在恢复期间避免做剧烈的运动。[详细]

运动后小腿肌肉酸痛要注意多卧床休息，减少剧烈的运动，另外也可以用热水袋或者是热毛巾进行局部热敷，有助于代谢排出缓解小腿肌肉酸痛的症状，并且也可以适当的按摩。如果酸痛的情况仍然不能缓解，可以遵医嘱服用药物进行治疗。平时要注意做好保暖，不要受凉。[详细]

人在剧烈运动之后感到肌肉酸痛跟运动过量有较大的关系，通常在运动幅度较大的情况下，可能会对肌肉产生损伤，所以就会引起肌肉有酸痛的表现，此时可以适当的减少活动量，必要时还可以卧床休息，让疼痛的症状得到缓解。另外也有较大的几率是运动后使较多的乳酸在体内堆积而引发。[详细]

运动过后肌肉酸痛可轻轻的按摩或者是热敷能有效的缓解。运动过后肌肉酸痛可能是大量的乳酸堆积在肌肉当中，所以会肌肉酸痛的情况，轻轻的按摩或者是热敷，热敷能加速肌肉血液循环，缓解酸痛。建议在运动时要充分的热身运动，保持正确的姿势，应多注意休息，避免二次损伤。[详细]

肌肉酸痛可能是在参与比较激烈的运动项目时，使肌肉发生疲劳过度或从事比较繁重的体力劳动，导致肌肉发生劳累过度使肌肉局部发生乳酸堆积，从而出现酸痛的现象。当肌肉发生酸痛就不要再继续锻炼，可能会加重疼痛的症状。建议用局部热敷或针灸的理疗方法进行缓解。[详细]

在运动过后出现了肌肉酸痛，首先要注意休息，可以适当的冷敷，24小时之后再热敷，能够减轻疼痛，消除炎症因子的损伤，也能够加速乳酸的分解。同时还可以采取按摩、推拿等方法促进症状缓解。必要时在医生的指导下，口服活血止痛的药物治疗，如舒筋活血片、布洛芬等药物。[详细]

做完运动之后出现了肌肉酸痛的症状，主要考虑是由于局部乳酸堆积而引起的酸痛。出现这种情况可以先放松肌肉、注意休息；同时局部可以进行热敷，以促进血液循环、促进乳酸的代谢，使疼痛能够逐渐的缓解。如果疼痛比较严重，可以局部外用非甾体类的抗炎止痛药物进行缓解，必要时要口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛的药物。[详细]

做完运动之后感觉到肌肉酸痛，主要由于运动时体内产生了大量的乳酸，这些乳酸在身体内产生堆积，会刺激到肌肉产生疼痛。首先要注意休息、多喝水，以加速乳酸的排泄；疼痛比较严重时，可以口服消炎镇痛的药物治疗。对于运动后的疼痛的预防，可以从小运动量开始逐渐的加大运动量，让人体有适应的过程；还可以间断的运动，以减轻肌肉酸痛的症状。[详细]

在运动之后肌肉酸痛，主要考虑由于乳酸堆积导致的。在运动的过程中会消耗大量的氧气和能量，能量供应不足时就会出现无氧代谢，会产生大量的酸性的代谢产物，堆积在肌肉里面就会出现肌肉酸痛。出现这种症状时，通过多休息、多喝水，酸痛的症状就会逐渐缓解。运动方式不正确导致了肌肉软组织的损伤，也会出现肌肉酸痛的症状，需要及时的停止运动，对疼痛部位进行冷敷。[详细]

你好，肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。[详细]

你好，肌肉酸疼时，在注意充分休息放松的同时，还要吃一些呈碱性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类、海鲜以及动物内脏等都是呈酸性的，多吃反而会加重肌肉酸痛。此外还要多吃一些富含维生素C的水果，如橙子，柑橘等，以清除自由基，减轻身体疼痛。以上是我的回答，希望对你有帮助。[详细]

运动后肌肉酸痛的原因有乳酸积累、肌纤维结缔组织损伤、长时间不运动和突然运动。想要避免肌肉酸痛，应该在运动前先热身，运动后再做一些肌肉放松活动。如果肌肉酸痛严重，可以用热毛巾敷在酸痛部位，按摩酸痛部位，并擦药物缓解疼痛。最好洗个热水澡，促进血液循环，加速乳酸的转化，减轻或消除酸痛。[详细]

您好，可以泡个澡或洗个温水澡，对酸疼的部位进行按摩，敲打，促进局部血液循环，让肌肉充分拉伸放松！睡个好觉而且还要多补充各种营养，补充运动消耗的各种物质肌肉酸疼时，在注意充分休息放松的同时，还要吃一些呈碱性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。希望我的回答能帮到你，祝健康。[详细]

你好，对于病人运动以后出现肌肉酸痛的情况，说明在运动的过程中，肌肉长时间的受到牵拉，从而导致了有肌细胞水肿的情况，就会引起肌肉的水肿从而引起酸痛情况的发生。出现这种情况以后一定要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后就会导致肌肉过度的收缩，从而加重了肌肉酸痛的情况。并且在锻炼完以后一定要饧肌肉的放松治疗，可以通过肌肉的放松治疗来减轻肌肉的水肿，从而缓解肌肉酸痛症状的情况。如果说病人肌肉酸痛比较明显，可...[详细]

运动过量肌肉酸痛多数是因为平时进行无氧运动比较多，造成里面产生的乳酸积聚过多，也不排除是运动中用力不当造成有些肌肉损伤，平时可以先外用双氯芬酸钠乳膏消炎止痛，具体用药谨遵医嘱。在家也可以自己按摩一下局部，或者选择到医院进行理疗等物理治疗帮助缓解。[详细]

运动后肌肉酸痛一般情况下不建议继续运动。运动后肌肉酸痛主要是由于平日缺乏锻炼，运动过度导致肌肉发生损伤所引起的疼痛感，如果继续运动可能会加重肌肉的损伤程度，使得运动的效果有所降低。通过局部热敷或者按摩的理疗方法，可以缓解肌肉酸痛的症状，等恢复后再继续运动。[详细]

锻炼完肌肉酸痛可采取以下方法缓解：1、休息，锻炼后出现肌肉酸痛通常是劳累过度的原因，需要适当的进行休息，促进静脉回流。2、热敷或者按摩，通过局部顺时针按摩或者热敷的方法，能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛症状。3、物理治疗，物理方法红外线或者超短波，能够缓解疼痛。[详细]

在运动之后出现了肌肉酸痛的症状，如果不是很严重可以继续锻炼，但需要控制好强度，通过适当的做有氧运动，能够使局部的肌肉放松，促进局部的血液循环，能使肌肉中的乳酸加速分解，从而缓解酸痛的症状。如果症状比较严重，需要先休息，同时口服消炎镇痛的药物治疗。[详细]

运动之后肌肉酸痛考虑是乳酸堆积的原因，在剧烈运动之后会导致体内的乳酸堆积，会伴随肌肉酸痛的症状。如果身体出现缺钙的情况下，并且经常进行剧烈的运动，在运动过后，由于体内的钙量不足，也会导致肌肉酸痛的情况。需要及时的进行休息，并且还应调整饮食，多吃含有蛋白质比较丰富的食物。[详细]

运动后肌肉酸痛通常不能继续运动。若是运动后有肌肉酸痛的现象，多数是乳酸堆积所致，另外和肌肉拉伤也有较大的关系，继续运动会加重肌肉酸痛的症状，因此要避免继续运动，也可在局部进行按摩和热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛的症状。在运动之前需要做好热身准备，避免肌肉拉伤。[详细]