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抽筋预防
Q：

腿发酸腿抽筋是什么病如何防治？

A：

你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，能口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。[详细]
Q：

有时候晚上睡觉小腿会抽筋，我想问一下是为什么？要怎么解决或预防

A：

大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗.[详细]
Q：

腿抽筋如何治疗和预防？

A：

考虑可能与缺钙、缺钾有关。建议注意休息，建议口服盖尔奇试试，多吃骨头汤和喝牛奶。[详细]
Q：

吃香蕉能不能预防抽筋

A：

你好，香蕉是没有这样的效果的。抽筋很多是与劳累，受凉，慢性病有关，需要医院检查一下，药物治疗。[详细]
Q：

请问宝宝发烧抽筋要怎么样预防和处理

A：

宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热。在物理降温无效时，再适当小量使用退热药进行药物降温。物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。[详细]
Q：

32周了晚上小腿经常抽筋，手经常发麻是怎么回事？能预防吗

A：

你好，缺钙、受凉容易导致这种情况。可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。平时注意局部保暖，多吃些富含钙质和维生素高的食物。[详细]
Q：

手时不时抽筋怎么回事，如何处理和预防

A：

你好，缺钙、受凉都会导致这种情况。晚上可以用热水泡手，适量按摩，可以舒筋活血，缓解症状。平时口服些钙片，多吃些富含钙质维生素高的食物。注意局部保暖。[详细]
Q：

怀孕14周，脚就开始有想抽筋的节奏，我该如何预防？ 还有我

A：

你好，结合你的情况 来看，考虑缺钙引起的，目前是需要口服钙剂改善的，同时多吃含钙高的食物如排骨汤、猪脚汤、虾、鸡鱼等含钙高的食物。[详细]
Q：

预防抽筋怎么做

A：

预防抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。[详细]
Q：

抽筋怎么预防

A：

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡...[详细]
Q：

预防腿脚抽筋应注意什么？

A：

预防腿脚抽筋应注意几点:1、要驱寒保暖让局部肌肉受寒2、注意睡眠姿势3、走路或运间4、要加强体育锻炼锻炼要充做准备让身体都肢血液循环顺畅再参加各种激烈运或比赛能避免腿抽筋5、必要补充些维素E6、适补钙含乳酸氨基酸奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收7、戒烟限酒8、理平衡、保证睡眠质量[详细]
Q：

游泳时怎么预防腿抽筋

A：

游泳抽筋的预防：游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜再进行游泳。夏天出汗多，易出现抽筋者应注意补充淡盐水和维生素b1。平时加强多种锻炼（如冷水浴），身体适应能力提高后，可有效地避免游泳时抽筋的发生。发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而...[详细]
Q：

请问一下，女孩子脚抽筋怎么应该做才能预防？

A：

腿抽筋是缺钙的表现，着凉也会引起腿抽筋。您好！建议您可以适当的补充钙质，平时可以增加一点锻炼也会减少腿抽筋的情况。[详细]
Q：

游泳时脚抽筋了应怎样预防和治疗

A：

不要在水温过低的水域游泳,下水前先做准备活动,如抬腿,踢腿,量不用太大.在水中发现抽筋,可用拇指挤压该脚脚心,或用手掐住该脚小腿肚两侧,用立挤压,可缓解抽筋怔状.　如果自己能处理的话,应该游向岸边,伸直腿,钩脚,以舒展韧带.或在原地自己伸直腿然后上钩脚尖。　　如果自己不能处理,首先不能慌,向救生人员求救,或招呼同伴及身边的人.如果在深水区,应找可固定物抓住,浅水区则要保持平衡.待其它人员赶到再转移...[详细]
Q：

怎样预防抽筋

A：

存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。[详细]
Q：

如何预防治疗老年人夜间腿抽筋

A：

你好，你的老年人的情况属于缺钙引起的症状，一般会引起腿部抽筋和疼痛等症状你的老人情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你的老人需要服用钙片和鱼肝油治疗，效果佳的，适量按摩局部，祝你的老人健康[详细]
Q：

晚上经常右小腿抽筋，怎么避免或是什么原因...

A：

可以到医院查一下血电解质，血钙磷看看有咩有低钙血症，自己可以补充钙剂，像牛奶这一类的东西可以多吃一点看看[详细]
Q：

什么是冠心病？老年人出现腿抽筋是不是病前预兆？请问有什么预防

A：

你好：冠心病医学上称冠状动脉性心脏病，腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现，但有一个共同点，那就是与动脉硬化有一定的关系。冠状动脉硬化是引起冠心病的重要原因，而下肢动脉硬化可引起小腿疼痛、抽筋。预防为主，早发现、早诊断、早治疗，对提高生活质量，降低病死率意义重大，祝早日康复！[详细]
Q：

小孩抽筋怎么预防呢，要注意些什么呢？

A：

你好，宝宝在婴幼儿期最容易缺钙，多晒晒太阳。大多数情况下是因为小孩接触阳光的时间少,体内产生的维生素D的量不足。建议，买点葡萄糖酸钙锌口服溶液给宝宝试着吃吃看。[详细]
Q：

抽筋如何预防

A：

你好，你的情况的话是这样的，如果说你是在夜里经常全身性的抽筋的话，那么你应该重视一下的，这种症状的话一般是有两种情况的，一个就是说你就是缺钙，睡觉以后容易抽筋，二的话就是说你有潜在的癫痫发作的所以建议的话就是说你最好是去做一个脑电图，生活中的话注意多吃肉，多晒太阳，这样的话就能避免缺钙了，其他就没有什么了[详细]
Q：

抽筋时该怎么办，怎么预防？

A：

您好：抽筋在运动生理学上叫“肌肉痉挛”，是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。主要原因是：　　（1）体内失盐过多。在进行剧烈运动时，由于身体大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，由于体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而使肌肉发生痉挛。　　（2）肌肉收缩与舒张失调。运动中，由于肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协...[详细]
Q：

夜晚睡醒小腿为什么会抽筋，怎样防治？

A：

你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗[详细]
Q：

晚上睡觉腿脚抽筋是什么毛病怎样治疗和预防？

A：

你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。[详细]
Q：

如何预防小腿抽筋

A：

你好，根据您的咨询考虑腿抽筋和缺钙有关系。考虑还是积极补钙治疗比较好。这个情况下建议服用迪巧钙或者盖天力片。另外建议多吃含钙高的食物。还可以睡前温水泡脚以及按摩来预防和治疗。不能受凉和劳累。祝早日康复。医生询问：[详细]
Q：

怎么预防游泳抽筋？

A：

1.增加钙、磷、钾：2.保证充足的睡眠：3.增加体内热量：4.增加食盐量：5.准备活动应充分：[详细]
Q：

请教专家：小腿抽筋是何原因？应如何预防？

A：

你好，考虑缺钙可造成，建议到医院查个微量元素。[详细]
Q：

防治感冒中暑然后？防治感冒中暑然后脚抽筋...

A：

您这情况的话看是不是因为中暑引起的体温过高进而出现的高热惊厥其治疗的话主要是止惊和补液冰敷等对症治疗同时给予一定的抗病毒治疗[详细]
Q：

怎么预防腿脚抽筋

A：

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。[详细]
Q：

小腿抽筋是怎么样引起的?要如何防治呢?

A：

您好一般是低钙引起的建议补充钙剂[详细]
Q：

腿脚抽筋是怎么回事?怎样预防和治疗?

A：

您好：一般多见于缺钙、受凉引起的。腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体...[详细]
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