看鬼图和诅咒帖后害怕胆子小怎么办_即问即答

看鬼图和诅咒帖后害怕胆子小怎么办 疾病：电脑病提问于 2024-12-17 09:55: 病情描述：

我昨天晚上在电脑上，看到了很多鬼的图片还有很多？我昨天晚上在电脑上，看到了很多鬼的图片还有很多的诅咒帖，就很害怕，好像有鬼要吃我，我就这也不敢，那也不敢，害的我的胆子变得很小，该怎么办啊。。

回答3
看鬼图和诅咒帖后产生害怕情绪、胆子变小，可能是心理应激反应、认知偏差、缺乏安全感、过往经历影响、心理承受能力弱等原因导致。 1. 心理应激反应：突然看到恐怖的内容，大脑会产生应激，导致恐惧情绪。这种情况下，应尽量避免再次接触类似刺激，通过深呼吸、放松肌肉来缓解紧张。 2. 认知偏差：错误地认为鬼图和诅咒帖是真实存在的威胁。需要纠正这种错误认知，明白其是虚构的。 3. 缺乏安全感：内心安全感不足，容易被外界恐怖元素影响。可通过与家人朋友交流，获得情感支持。 4. 过往经历影响：如果曾经有过类似的恐怖经历，会加重这次的害怕程度。此时可以回忆并分析过去经历，从中找到克服的方法。 5. 心理承受能力弱：个人心理承受能力较差，难以应对这种刺激。通过逐步接触一些不太恐怖的内容，锻炼心理承受力。总之，要认识到这种害怕是正常的情绪反应，不必过分担忧。通过调整心态和行为，逐渐克服恐惧，恢复正常的心理状态。
刘楠 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长对消化道感染。慢性肠胃炎、乙肝等疾病...
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回答2
问题分析：你好！你看的鬼片只是导演编造的，世界上是不存在这些乌七八糟的事情的。意见建议：你看鬼片就是激动，刺激，享受一下就可以了，不要回忆那些没有影的事情，好好的学习，好好的工作，多锻炼一下，要以结合。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
你好！你看的鬼片只是导演编造的，世界上是不存在这些乌七八糟的事情的。你看鬼片就是激动，刺激，享受一下就可以了，不要回忆那些没有影的事情，好好的学习，好好的工作，多锻炼一下，要以结合。
刘楠 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长对消化道感染。慢性肠胃炎、乙肝等疾病...
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