哪些中草药能调理脾胃及日常如何调理

调理脾胃的中草药有白术、茯苓、山药、砂仁、陈皮等。日常调理脾胃可从饮食、运动、情绪、作息、按摩等方面着手。 1.白术：具有健脾益气、燥湿利水的作用，常用于脾胃虚弱、食少胀满等症状。 2.茯苓：能利水渗湿、健脾宁心，对于脾虚湿盛所致的食少便溏有一定疗效。 3.山药：可补脾养胃、生津益肺，能改善脾胃虚弱引起的食欲不振。 4.砂仁：有化湿开胃、温脾止泻的功效，适用于湿阻中焦及脾胃虚寒之呕吐泄泻。 5.陈皮：能理气健脾、燥湿化痰，可缓解脾胃气滞所致的脘腹胀满。 总之，调理脾胃需要综合多种方法，选择中草药调理时应在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯对于脾胃健康也至关重要。

建议您在平常的时候可以食疗，无论是药还是漱口液等用多了对身体肯定有影响，多吃些粗粮，比如玉米，大麦，豆浆等这些长时间的吃都是可以养胃的，水果类可以多吃些苹果，桃，香蕉等，注意不要再吃些生冷坚硬的食物，这些最容易对胃造成伤害，还有少吃些刺激性食物，慢慢养胃，口臭这些症状都会减轻的。如果想漱口，可以用淡盐水。

你好 脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现： 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。 用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。