找其他人事情来做,让自己没有时间去上网,比如可以去喜欢的地方旅游,可以约朋友一起出去吃饭,看电影,打打篮球,可以去办一张健身卡,每天去健身房锻炼身体,还可以找一份兼职来做,可以培养一下自己的兴趣爱好,比如画画,跳舞,唱歌,通过别的事情来转移注意力
自己给自己做个时间安排,上网前调好闹钟,每隔两小时休息半小时,之后慢慢将休息时间放长就行,休息时间你可以做上网外的事情
你好,可以给自己定个时间表,也可以找点别的事做。不要把心思都留在网络上。
问题分析: 您好!之所以会称之为网瘾,并不是网对我们的吸引,更多的是心瘾,因为我们自身无法控制住网络对我们的吸引。意见建议:网络是一个大千世界,如果用的好是会给我们带来很多未知的知识的,所以我们一定要自己制定一个计划,每天有多少时间去上网,在网上我们需要汲取哪些东西来为我们服务,而不是我们被网络所牵制,即无法真正得到休息,又影响到正常的生活,就得不偿失了。所以你能够提到这个问题,并希望有所控制,本身已经证明你会有意识的去改变了,这就是好的开始的,相信自己,你就一定会控制住自己,让网络为你服务,那就一定不存在网瘾的问题的。
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