手脚冰凉吃哪些食物有助于改善？

手脚冰凉可能是由于气血不足、阳虚、血液循环不良、缺乏运动、环境寒冷等原因引起的。通过饮食调理可以有所改善，比如多吃温热性食物、补气血食物、富含维生素的食物、高蛋白食物、高纤维食物等。 1. 温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，能温暖身体，补充阳气。 2. 补气血食物：像黑芝麻、核桃、猪肝等，有助于改善气血不足导致的手脚冰凉。 3. 富含维生素的食物：例如新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，可促进血液循环。 4. 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能提供能量，增强体质。 5. 高纤维食物：燕麦、糙米等，促进肠道蠕动，利于营养吸收和血液循环。 总之，饮食调理对于改善手脚冰凉只是一个方面，还需要结合适当的运动、注意保暖等措施。如果手脚冰凉的情况较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

您好不是发热属于正常的放心好了 新生儿的正常体温是36-37.5 注意观察看看 如果孩子喂养不足会发热 再就是不要包裹太多了 注意室温不要太高 这些都会影响孩子的体温的

病情分析：你好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。指导意见：常可以吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。不建议服用保健品。

问题分析： 你好；你的情况考虑是血液循环不良导致的结果,不过这不是病来的.可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.意见建议：意见建议: 建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.

你好，手脚冰凉是寒性体质的表现，建议你每天晚上可以用艾条灸肚脐部位，可以改善这种症状。晚上用热水泡脚30分钟，可以舒筋活血，促进血液循环，平时注意局部保暖。