问题分析:如果体内有湿,会有以下症状:四肢倦怠乏力,大便不成型,双腿感觉沉重,水肿,小便少,头部像用布包蒙的感觉,舌苔湿润,舌体胖大,脉滑。由于夏季气候炎热,体能消耗较大,所以夏天的营养结构应以清爽可口而又能刺激食欲的饮食为主。 指导意见:可选择一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜,这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。这些清淡食品适当多吃,远远胜过补药。番茄具有丰富的营养素,如维生素b1、维生素b2、维生素c等,意见建议:还含有治疗高血压的维生素p和特殊的抑制细菌的物质——番茄素,它对多种细菌和真菌有明显的抑制作用,也是夏季适合吃的食品。

这种情况一般会有 不想吃饭,大便稀或者粘,还有就是舌苔厚,体胖等。这种情况平时可以多吃点健脾利湿的食物:如藕、薏米等就是可以的。

你好,一般情况手心热汗,脚底冷汗。鼻子油,易生豆。一吃辣就满头大汗等症状。

你好,根据你的情况分析 湿气重有内湿和外湿之分.自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪.而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.观其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征

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