什么叫清淡饮食

患者好，饮食我们一般分为清淡饮食，低盐低脂饮食，糖尿病饮食，低嘌呤饮食，生酮饮食等等。不同的疾病的话，我们要有不同的饮食方案，如果你是胃肠疾病的话，我们一般建议清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，维生素含量高的东西，多吃高纤维的食物，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。

清淡饮食就是说饮食是以比较清淡的食物如蔬菜，豆制品，口味是比较淡的，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。

试管婴儿移植后注意（1）如果能卧床休息尽量卧床休（2）尽量不要搬重物3）不要太劳累（4）多休息,睡眠充份（5）抱着平常心不要患得患失（6）如果有不正常的腹痛,腹胀,阴道出血要立即与医疗院所联络,以便立即做安胎的处理.因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息,这由妳自行决定,因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率,但如果只要有时间请你尽量多休息,而一些食物提醒您的是最好不要吃如：烟,酒,咖啡,茶叶,薏芢,香蕉,木瓜,这些是公认对胚胎有萎缩作用的.如果有便秘现象不要硬解便,等到有便意再解,多吃蔬菜真的很好,可以帮助消除便秘,又可补充叶酸帮助胚胎发育正常.移植后：从到家以后开始卧床休息48小时,除了用洗手间,可以平卧,侧卧,也可以趴着睡,但是不要起床.可以斜倚在床上,但是角度必须小于45度.48小时内不要洗澡 可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒,抽烟,不能使用任何不是医生开给你的药物移植后要避免用力气的运动,慢跑或者骑自行车都不行,但是慢慢走是有益健康和安全的.起床的时候不要一下坐起来,先侧身,用手撑着床,慢慢起来.

你好，清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。膳食应该多样化，提倡吃新鲜的绿色食物。中国人传统饮食以谷类为主；要多吃蔬菜水果。每天保证适宜的奶制品、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，以保证饮食中的热能、蛋白质、脂肪等营养素满足人体各阶段生长发育、工作生活的需要。