肚子疼时,可通过按压足三里、中脘、天枢、内关、神阙等穴位来缓解疼痛。 1.足三里:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸。能调节胃肠功能,缓解腹痛。 2.中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上 4 寸。可和胃健脾,对胃脘疼痛有改善作用。 3.天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开 2 寸。能调理肠道,减轻肠道痉挛引起的疼痛。 4.内关:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上 2 寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宽胸理气、和胃止痛之效。 5.神阙:在脐中部,脐中央。温阳散寒,对腹部受寒导致的疼痛有帮助。 需要注意的是,穴位按压止痛只是一种辅助方法,如果肚子疼持续不缓解或伴有其他严重症状,如发热、呕吐、腹泻等,应及时就医,明确病因并进行针对性治疗。
问题分析:你好,例假来了肚子痛属于痛经的症状,可以点揉子宫穴,刺激子宫穴具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。意见建议:经期注意注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起痛经。可以喝红糖水有效缓解痛经症状的
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